掰手指头响有什么危害(如何区分正常性弹响和病理性弹响)
2023-02-09 本站作者 【 字体:大 中 小 】
为什么掰手指会发出“咔咔”声?
掰手指时产生的“咔咔”声,在医学上被称为“弹响”。
弹响是正常的生理现象,这是因为人体各个关节之间都有个称为“关节腔”的空隙,里面充满着润滑关节的液体,而液体里面还会有一些空气。
当我们掰手指的时候,关节腔内空间会出现突然的改变,导致出现明显的腔隙,这时液体内的气体就会快速向产生的腔隙中扩散,与液体一道发出清脆的“咔咔”声。
掰手指会对手指关节产生危害吗?
弹响能够刺激关节周围的毛细血管以及末梢神经等,从而加速关节处的血液循环。
所以,偶尔掰掰手指,并不会导致关节损伤,也不会引发关节炎。
另外,偶尔掰掰手指和关节粗大也无直接关系。关节粗大的本质是关节损伤后的骨质增生,既然偶尔掰手指不会导致关节损伤,那自然也不会导致关节粗大。
如何区分正常性弹响和病理性弹响?
正常的生理弹响识别:
1、只在突然牵拉或屈折时出现;
2、同一部位,很少连续出现2个及以上的弹响;
3、声音一般比较清脆,不含有混和声响;
4、牵拉或屈折时常会有轻微疼痛、不适感,随后即可消失。
如果同时满足上面的4个条件,即为正常的生理性弹响,否则就是病理性的。
经常掰手指有哪些危害?
掰手指是伴随着关节摩擦的,如果短时间过于频繁掰手指,幅度又比较大,就会很容易影响到关节的健康。
1、关节炎
摩擦的急剧增加,会使关节产生慢性炎症,最终有可能发展为关节炎。
2、关节粗大
经常掰手指,会使关节损伤、对韧带和关节囊形成牵拉刺激,最终导致骨质增生以及关节囊和关节滑膜的肥厚。
这些最终都会导致关节的粗大。
3、急性损伤
经常掰手指可能会一不小心用力过猛,导致关节周围的韧带产生急性损伤或是肌腱错位等。
如果真的很喜欢掰手指,也要控制,不要上瘾。
平常应如何养护手指?
1、减少接触冷水,特别是冬天;
2、佩戴手套等护具来保护指关节;
3、适当的关节活动,促进血液循环;
4、适当的锻炼:能够增加关节周围肌肉力量,增加关节稳定性。
为什么膝盖会经常响呢?
生活中最常见的弹响就是膝关节的弹响,医学上称为“弹响膝”。
如果能经常听到膝盖弹响,那么说明你可能需要运动了。这是因为弹响膝更容易在缺乏运动的人身上出现,这些人关节腔内的液体太少导致的。
正常的弹响膝对人体影响很小,但如果能感觉到显著的疼痛,就需要去医院进行检查了。
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