有些求美者在早上起床后往往会眼睛浮肿，看起来整个人都没有精神，这便是我们所说的水肿型眼袋，那水肿型眼袋是怎么产生的呢？

盐分摄取过多

平常吃了比较咸的食物，感觉到口渴时就会一次性喝较多的水。因我们的身体中维持着钠、钾离子平衡，较咸的食物中含有钠离子，大量摄入时会让细胞缺水，身体便会减少水分排出，存积在体内的水变多，就会出现水肿现象，这种现象在眼部就表现为了眼袋。

过度饮酒

喝了太多的酒会让我们的身体脱水，酒精会降低身体产生的抗利尿激素，从而增加排尿，再加上喝醉可能出现的呕吐、出汗以及因为喝酒而导致少喝很多水。在这种脱水的威胁下，身体也会出现报警，害怕水分流失而囤积水分，不让它排除，进而导致水肿。

咖啡摄入过多

咖啡因是利尿剂，这一点大家都清楚。少量的咖啡因，可以帮助排水肿，而喝了太多咖啡的话也可能出现因脱水导致的眼部水肿。

缺乏睡眠和压力过大

熬夜、失眠或者精神压力过大，我们的身体会分泌额外的激素，比如皮质醇来维持你的精力，过高的皮质醇水平也会调控身体储存更多的水分。

节食减肥

当身体本身的卡路里平衡被破坏，处于缺乏卡路里的饥饿状态，同样需要分泌过多的皮质醇来维持日常的精力，进而造成水肿。此时脂肪含量可能已经下降了，但是因为身体留住了过多的水分，体重可能还没有变化，这也是为什么减肥初期努力减肥但是却没有效果的原因。