落枕热敷还是冷敷比较好(落枕是怎么发生的)
2023-02-09 本站作者 【 字体:大 中 小 】
落枕是怎么发生的?
落枕
#落枕#在西医裡被称为“急性颈椎关节周围炎”,而中医则称为“失枕症”,而我们最常遇到的状况就是,一觉睡醒脖子就无法动了,最常见的原因为睡眠时的错误姿势,及枕头不合头部高度所引起的。
其他会造成落枕的相关因素还有:
①过于忙碌、压力大。
②不常运动的人。
③在冬天里发生机率较高,因为气温低,使得肌肉较紧绷、血液循环较不好。
④突然的大动作转头。
落枕当下要冰敷?热敷?
落枕
发生落枕的当下,不少人会以推拿、冰敷、热敷、自己把脖子扭回来等方式试图改善情况。事实上这些都是不恰当的做法。
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