1、牙刷保质期：3~4个月

一个牙刷头如果用六个月的话，经过分析，里面有着大概 180 万个细菌，如果我们用沾了180万个细菌的牙刷刷一次牙的话，其实等于“吞”下了6个喷嚏唾液！是不是想想就非常恶心，那么就赶紧看看自己的牙刷用了多久。

2、隐形眼镜盒保质期：3个月

隐形眼镜盒盖一旦打开，是非常容易在短时间里面沾染细菌的，如果隐形眼镜沾了细菌，然后戴上了会增加眼部感染的风险。隐形眼镜盒最好是放在干燥的地方，不要放在厕所这些潮湿的地方里面，因为潮湿容易发霉，非常容易滋生细菌。

3、毛巾保质期：2~4个月

如果使用超过保质期的毛巾，那么也许会沾染上数以百万的含菌量，毛巾上还有沙眼衣原体等致病微生物，非常容易导致毛孔堵塞、皮肤感染或沙眼。

4、枕头保质期：1年

头发里面有着几万到几十万个细菌。睡觉时，头发中的灰尘和细菌贴在枕头上，还有在睡眠过程中流出来的口水、分泌的汗液，其实最后的归宿都是在枕头里面，所以会慢慢滋生细菌，接着会皮肤过敏或得疾病。

5、唇膏保质期：2年

每天使用的唇膏或是唇彩不要使用太长的时间了，由于在唇上涂，湿漉漉的表面容易沾染细菌。

6、睫毛膏保质期：3个月

睫毛膏管内潮湿黑暗的环境是葡萄球菌繁殖的理想环境，特别是使用了睫毛膏已经超过 3 个月，那么细菌会很多。

7、洗碗棉保质期：1个星期

美国佛罗里达州立大学环境工程系的研究人员称，20% 的洗碗布里面都有着非常多的大肠杆菌、沙门氏菌之类的能够导致疾病产生的细菌。尤其是夏天，很多没有彻底清洁的洗碗布更会滋生大量细菌，这样在洗碗的时候就会让碗上沾染到细菌，带入口中。

8、竹木餐具保质期：6个月~1年

洗涤剂只能洗去表面油脂，一些筷子缝隙里面的细菌是不能被清洗掉的。使用一年以上的筷子会滋生大肠杆菌和霉菌可能会导致腹泻。

9、文胸保质期：6个月

乳腺炎很多情况下都是因为卫生习惯所造成的，而胸衣是直接与乳房接触的物品，所以类似胸衣这类的贴身内衣一定要在规定的时间里面换。

10、沐浴球保质期：3个星期

一个沐浴球上通常隐藏着 72 亿个细菌，除了真菌之外，潮湿的浴室里面还会让浴球沾染上更多的菌群。