一、指甲发生的这5个变化，是肝脏的“警报信号”？

指甲不仅是我们手指的“保护盾牌”，也是身体与人沟通的一个渠道。例如身体出现异常后，可能会将消息通过指甲传递给我们。如果出现以下5个变化，我们就要注意，是否是肝脏传给我们的“警报信号”。

正常情况下，指甲的颜色应该是淡红色的，指甲下方有淡白色的月牙形。若是整个指甲的颜色都发白，则属于异常现象，可能是患有肝硬化造成的。

患有肝硬化，会对机体的血液循环造成影响，若是因为肝脏患病而导致指甲部位血供不足，则可能因此影响指甲颜色。患者可能伴随出现面色苍白、身体乏力、头晕目眩、视物模糊、失眠多梦等异常症状。

其次，若是指甲颜色发黄，通常是因为黄疸所致。若是患有肝炎、肝硬化、脂肪肝、肝癌等疾病，都可能诱发黄疸症状。因为患有此类肝病会导致患者体内肝细胞受损，从而影响胆红素代谢，诱发黄疸。

出现黄疸症状后，不仅患者指甲颜色会发黄，还可能伴随出现皮肤粘膜发黄、尿液颜色发黄、眼睛巩膜颜色发黄等症状。

但是并不能根据指甲发黄诊断为黄疸，因为指甲发黄也可能是因为经常抽烟、经常剥橘子、体内缺乏维生素e、指甲部位真菌感染等原因造成。

若是指甲凹凸不平，表面粗糙，可能是患有肝硬化、酒精肝等疾病造成。患有此类疾病会导致患者肝脏代谢功能下降，使体内毒素无法顺利排出、机体血流速度减慢。这种情况下，处于人体末梢位置的指甲，缺血缺氧程度会更加严重。因此指甲会出现粗糙、凹凸不平等症状。

如果患有慢性肝炎、肝癌等消耗性疾病，则会导致体内营养成分不断被消耗，入不敷出。这种情况下，可能使指甲得不到充分的营养供给，导致指甲变脆弱、容易断裂。

不仅如此，还会因此影响指甲部位的血液供应情况，指甲健康程度会随之下降。因此，患有慢性肝炎、肝癌的患者指甲很脆弱，容易出现断裂、粗糙等症状。患者的身体免疫力也会随之下降。

若是指甲颜色过深，已经变为紫色甚至黑色，则为异常，可能是因为患有肝病而导致机体血液循环受阻。指甲部位气血循环不畅，形成淤血现象，因此使指甲颜色发紫。

二、身体是否健康，通过指甲也能看出来

除了肝脏会通过指甲传递消息以外，体内的其他器官也会通过指甲的渠道来告诉我们身体是否健康。

例如当指甲表面出现很多竖线时，可能是身体在提出警报。这种症状可能是患有银屑病、扁平苔藓等皮肤疾病造成的。

若是患有银屑病，患者可能出现皮肤表面有红斑、鳞屑等症状，还易引发体温升高、畏寒等全身性症状。如果患有扁平苔藓，患者手腕、前臂等部位可能出现红色扁平丘疹、斑块。

其次，指甲表面有竖线，也可能是指甲本身患有疾病，例如甲营养不良、指甲感染真菌等。

如果指甲部位频繁受到外伤刺激或是过度使用洗涤剂、指甲油，都可能对指甲造成损伤，造成指甲营养不良。若是指甲感染真菌，指甲容易因此增厚、变黄，还可能出现横纹。

除了指甲表面出现纹路以外，若是指甲容易断裂，也属于异常现象。指甲容易断裂，也考虑是体内营养成分不足所致。

因为人体的指甲虽然不算特别坚韧，但还是有一定韧性的。如果轻轻受到外伤刺激就断裂，则为异常，可能是因为体内营养不足造成的。

如果人体内缺乏维生素、微量元素等营养成分，则会影响机体循环及气血供应情况。指甲属于肢体末梢，因此营养不足的情况下指甲部位受到的营养供给更少，会导致指甲变脆、干燥，很容易就断裂。

因此，若是指甲很容易断裂，建议及时至医院进行微量元素检查、维生素检查，判断体内是否缺乏营养成分，再根据所缺的成分进行对应补充。

既然指甲能告诉我们这么多信息，并且指甲健康与人体健康息息相关，那么我们平时应该如何保养指甲呢？

三、指甲与健康息息相关，应该如何保养？

若想保养指甲，需从饮食、日常护理等多方面着手。

例如平时应多吃鸡蛋、鱼肉、牛奶、黄豆等富含蛋白质的食物。指甲主要由蛋白质构成，因此补充足够的蛋白质对于指甲的健康有莫大的好处。不仅如此，多补充蛋白质还能提高人体免疫力，降低患病几率。

但是蛋白质适量补充即可，不宜过量，否则可能会导致食物在体内堆积，影响肠胃消化，诱发腹胀、便秘等症状。还可能因此导致体型增胖，得不偿失。

其次，平时应尽量避免让指甲接触化学产品，例如指甲油、洗涤剂等。指甲长期受到化学物质的刺激，可能会变脆、变薄弱，不仅容易断裂，还容易营养不良，指甲患病几率也会升高。

现在很多女生喜欢做美甲，虽然从外观上看比较美丽，但是经常做美甲对指甲的损伤是很大的。因为美甲时需要打磨指甲表层，使指甲的保护力下降。后续再使用指甲油，又会对指甲造成二次损伤。

因此，很多喜欢做美甲的女性会发现，自己的指甲十分脆弱，不仅容易断，还会变得很干燥，甚至指甲颜色会变得发黄、发黑。所以，建议女性朋友们尽量避免做美甲。

此外，指甲是比较容易藏匿细菌的地方，因此平时应该勤洗手，防止病菌堆积在指甲内。洗手后可以涂抹护手霜，滋润指甲、手部皮肤，避免皮肤过于干燥。若是在生活中需要接触洗涤剂、肥皂等具有刺激性的物品，则建议佩戴手套，减少指甲与此类物质的接触。

如果指甲已经受伤，出现断裂、干燥等症状，则可以定期使用指甲修护霜涂抹在表面进行护理。若是已经患上甲沟炎、灰指甲等疾病，应及时至医院进行正规治疗，不要拖延病情。

四、延伸阅读——指甲月牙少表示身体不健康吗？

正常情况下，我们的指甲上是有白色的月牙的，但是每个人指甲上的月牙范围都不同。有些人说，指甲月牙少表示身体不健康，其实这种说法是错误的。

人处于年轻状态时，通常指甲下方有一些月牙。但是随着年龄的增长，机体新陈代谢速度逐渐减慢，指甲部位的月牙面积就会逐渐缩小甚至消失，这属于正常生理现象，因此并不能表示身体不健康。

当年龄步入中年阶段后，身体代谢速度渐渐变慢，部分人指甲可能因此没有月牙，这属于正常现象。若是目前年龄较小指甲却没有月牙，则为异常，可能是因为体内营养成分不足造成。

如果患有患有缺铁性贫血、失血性贫血等疾病，患者可能因为新陈代谢变慢而导致指甲月牙变少。这种情况下，可能伴随出现面色苍白、头晕目眩、精神不振、免疫力下降等症状。

另外，也有一些人认为，指甲月牙越多越好，其实这种想法也是错误的。正常情况下，指甲的月牙范围应占整个指甲面积的四分之一至五分之一左右。若是月牙面积较大，可能是患有甲亢等疾病造成。

如果患有甲亢，患者身体新陈代谢速度会加快，从而导致指甲月牙范围增多。患者可能伴随出现大汗淋漓、面色发红、情绪激动等症状。

因此，指甲月牙过多、过少都不好，月牙面积会受到人体年龄因素的影响，所以月牙范围只能作为辅助判断身体健康的依据，不能因此定论身体是否健康。