1、戒糖，少喝饮料，尽量少吸烟喝酒，皮肤会变细腻

2、每天清洁洗澡涂身体乳,最好固定一个味道，又香又白祛除汗味

3、养成睡前热水泡脚的习惯，好处多

4、牙膏上加盐，牙齿会越来越白，刷牙时间不得少于两分钟

5、防晒真的非常重要，晒伤真的很难恢复！

6、即使爱美也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞

7、个子高会超加分，多做体育锻炼哦！

8、觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌

10、眼霜用起来，二十岁以后就要注意眼周肌肤了

11、前一天准备好要穿的衣服，以及要出门准备的东西，做个细致的男孩

12、饭后不要立即吃水果，应放在饭前吃减少对主食的摄入，多食用蛋白质！

13、早睡早起，养成规律的作息、规律的三餐

14、早晨喝蜂蜜，晚上喝酸奶

15、容易长痘的肤质一定要少吃奶制品和甜食、勤换枕套被套床