晒后修复

重庆星宸整形美容医院皮肤科主任黄玲表示，想要美白，晒后及时为皮肤进行修复镇静非常重要。晒后的肌肤必须要补足水分，而且只有肌肤水分充盈了，细胞代谢新生才够快，黑色素才能早点代谢掉，所以美白之前，补水功课要做足，也可以适当敷一个补水面膜或者使用补水喷雾，使皮肤能够得到恢复。

敷用面膜

晒后皮肤会比较缺水，因此可以选择使用温和的补水修复型面膜，但最好不要因肌肤晒后变红或变黑而用强力的美白面膜，因为肌肤此时正处于脆弱的状态，是严重缺水的，美白面膜的部分成分会导致肌肤状况恶化，从而而产生灼烧感以及刺痛感。

清洁去角质

去除角质是一种晒黑后的快速解决方法。在黑色素沉积在角质层中的时候周期性去除角质可以让皮肤看起来没有那么黑，但需要注意去角质的频率，不能经常去角质。

多吃西红柿、猕猴桃等富含维C的食物

食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的。

夏季晒黑想要美白，需要做好晒后修复，同时注意清洁皮肤、去角质，还可以使用美白面膜，如果考虑选用医美的方法，要注意选择正规的医院。