河南避暑胜地非常多，大家可以带着家人和朋友在这个炎炎夏日找到一个避暑胜地，这样就可以带来一丝凉爽的惬意，大家可以寻找避暑的好地方，下面给大家分享河南避暑胜地推荐一览。

1、博爱青天河

青天河集江南水乡与北国田园风光于一体，被誉为“北方三峡”的青天河风景名胜区，位于河南省焦作市博爱县。青天河滨水栈道全长8000米，沿大泉湖西岸而建，依山就势，临水傍湖。

穿行于栈道，恰似穿行于一条奇妙的丹青画廊，听山水清音，赏湖光山色，历人间仙境，觅世外桃源，于你是一次物我两忘的精神之旅。

漫步其中，既可以休闲健身，又可以濯足戏水。青天河的湖光山色尽收眼底。夏玩水，俯首脚下，一川碧水，摇曳生辉;举目四顾，青峰翠岭，江山如画。

交通指南：

北京——青天河

自驾游出行：从北京出发，走京珠高速，途经石家庄、安阳 、 新乡，走长济高速，到焦作西下高速到青天河景区。

西安——青天河

自驾游出行：从西安出发从朝阳门向北，走华清路上西潼（霍连）高速公路，从霸桥入口，从潼关出口。从洛阳东出口下，上二广高速（洛阳---济源），到了济源转道焦温（焦作---温县）高速，到博爱下高速，走博晋路到青天河景区。

南京——青天河

自驾游出行：从南京出发，过长江二桥上南洛高速经江苏,安徽一直到河南漯河，转京港澳高速往郑州方向，过郑州黄河大桥后转郑焦晋高速，到焦作西下高速到青天河景区。

武汉——青天河

自驾游出行：从武汉出发走京珠高速途经孝感、信阳、驻马店等市，在郑州转郑焦高速，到焦作西下高速到青天河景区。

地址：河南省焦作市博爱县寨豁乡青南路

2、鲁山尧山风景区

尧山风景名胜区位于平顶山市鲁山县西部，地处伏牛山东段。夏季著名的避暑胜地;尧山全年无霾，碧水蓝天，三百六十五天清新空气和水质吸引着诸多中老年人在此疗养康健。

尧山风景名胜区因海拔高、森林茂密、低气温成为避暑的首选之地。气温低： 尧山海拔2153.3米，当平原上气温“高烧”时，尧山却是一派清凉世界，23℃左右的气温，成为都市人绝佳的休闲避暑之地!

尧山森林覆盖率98%，古木参天，遮天翳日，无数奇崖怪石掩映在密林巨树，奇花异木之中，构成了一幅天然的山水画卷。

走进森林就像走进了绿色的海洋。负氧离子丰富：景区空气负氧离子含量极为丰富，山林地区瞬时峰值高达38000个/立方厘米。

开放时间：07:00-20:00

门票价格：80.00元/人

地址：曜山镇尧山镇西竹园村尧山风景区

3、固始西九华山景区

西九华山风景区位于河南东南隅的固始县境内，为国家AAAA级景区，是中原地区最大的集“茶、竹、禅、山水情”为一体的生态旅游胜地。西九华山风景区森林覆盖率达95%以上，并有多处原始森林。整个景区主要以万亩茶园、竹海、森林、湖泊和峡谷瀑布群为主体，以佛教文化为内涵，以豫南民俗为基调，形成茶、竹、禅三位一体，山、水、情天人合一的景观特色。绿的世界，竹林密布，遮天蔽日，一派深绿。喷涌的山泉、潺潺的溪水也仿佛流淌着无穷无尽的油绿。毫不夸张的可以用“三伏炎蒸人欲死，清凉到此顿疑仙”来形容!

4、老界岭生态旅游区

老界岭生态旅游区地处恐龙之乡——河南省西峡县太平镇，位于伏牛山主峰，为国家级自然保护区，是登高寻幽、避暑度假的理想园地。境内群山叠翠，山川秀美，林海苍莽，四季景色异彩纷呈。夏日绿荫荡漾，流泉飞瀑，素有“休闲胜地，度假天堂”的美誉。

海拔1800米以上尖峰15处。少女峰，擎天峰，秀丽壮观;瀑布群、九珠峰，天下美景;还有迎宾石，刀劈岩和人迹罕至的原始森林，造化神奇，令人叹为观止。

老界岭植被丰厚，古木参天，奇花异草，种类繁多，是我国最丰富的生物物种基因库之一。

区内有植物2879种，珍禽异兽400多种，中草药1200多种。千年银杏、千年杜鹃、国宝连香等，随处可见，这里气候适宜，年平均气温12.5℃，是中原最佳避暑胜地。

5、林州太行大峡谷

林州太行大峡谷地处南太行山东麓的林州市，海拔800～1739米，境内断崖高起，群峰峥嵘，阳刚劲露，台壁交错，苍溪水湍，流瀑四挂，峰、峦、台、壁、峡、瀑、嶂、泉姿态万千，既是“北雄风光”的典型代表，也是旅游观光、休闲养生、避暑度假、寻古探幽、绘画写生和户外运动的好地方。

这里断崖高起，群峰峥嵘，阳刚劲露，台壁交错，苍溪水湍，流瀑四挂，峰、峦、台、壁、峡、瀑、嶂、泉姿态万千，是“北雄风光”的典型代表，号称“百里画廊”。

太行大峡谷相对高差达1000米以上。景区总面积120平方公里，其植被覆盖率为90%，森林覆盖率为80%。其中原始植被约占60%，退耕还林，人工造林约占30%，森林茂密，自然生态良好，植被完美，是天然的氧吧。

6、洛阳嵩县白云山景区

白云山是国家AAAAA级旅游景区，位于河南省洛阳市嵩县南部伏牛山腹地原始林区，总面积168平方公里，动物204种，植物1991种，森林覆盖率98.5%以上，被专家学者誉为“自然博物馆”。

海拔1500米以上的山峰37座，其中玉皇顶海拔2216米，为白云山第一峰，是看日出观云海的最佳处之一。

白云山融山、石、水、洞、林、草、花、鸟、兽为一体，雄、险、奇、幽、美、妙交相生辉，形成各具特色的景观区，成为中原地区集观光旅游、度假避暑、科研实习、寻古探幽为一体的复合型旅游区，被誉为“人间仙境”、“中原名山”。

良好的气候条件，完整的植物群落，使白云山形成一个天然的大氧吧。盛夏气温不超26℃，三伏天晚上还得盖被子!

7、南阳内乡宝天曼

宝天曼风景区位于河南省南阳市内乡县北部(伏牛山脉)，山体海拔500—1845米，被誉为“天然的物种宝库”，“中州的一颗明珠”。宝天曼国家级自然保护区为国家AAAA级景区，中国南阳伏牛山世界地质公园核心景区。

宝天曼以她独特的风景和原始森林为主。空气负氧离子极高，是旅游度假的好地方。宝天曼林海莽莽，古木参天，珍禽异兽，奇花异草，自然风光尽占风流。

景区内到处可见怪古嶙峋，绝壁摩立。酷似刀削的扫帚壁拔谷而起，峰峦刺天，渊不见底，若隐若现的姑娘楼俊逸飘美，诡奇瑰丽;京子垛、雁翎刀、将军帽、过风崖、挂剑垛、悬石惊天、牛心垛等雄奇险峻，浑然天成。