怎么坐月子最健康坐月子的真正含义是什么。坐月子在中国古老的文化里，那真可谓是博大精深啊，不能吃盐、吹风、下床、洗澡、开窗户、看电视、看书、洗头等等。难道坐月子就真的要这么活受罪吗，下面餐饮美食网的小编就来说说：怎么坐月子最健康 坐月子的真正含义是什么。

国外妈妈怎么坐月子的

看看人家英国凯特王妃生完孩子不到10小时就踩着高跟鞋，穿着短裙跟国民们打招呼了;贝嫂生完小七后一个周就恢复了火辣的身材;美国的护士在产妇分娩后就给产妇喝冷饮，还让她当天就洗澡，逼着她运动，不到24小时，就让她抱着娃回家了。看到这些例子，再看看我们这些坐月子的传统派，真是吓死一堆宝宝啊!

坐月子的真正含义是什么

其实真正的月子期，指的是产后42天，也叫做产褥期。因为从怀孕到普通状态，身体要有一个充分恢复的时间，才能保证身体的良好状态。

中国人坐月子为什么那么多禁忌

在过去，没有淋浴，没有取暖措施，产后直接在澡盆中洗澡，就会非常容易感染，所以就有了坐月子不能洗澡的说法，不能洗头，也是因为没有吹风机和取暖设备，怕产妇着凉。其实，产后多清洁是提倡的，产后易出汗，不及时清洁的话，反而会造成细菌感染，很多产后的盆腔炎就是因为坐月子期间不注意消毒和清洁。

不能出门，这又是为什么呢?原来，在过去，平常家庭的房子建造的不是特别严实，再加上亲朋好友的走动，产后就容易着凉和感染细菌，所以就有了不能出门和不能见人的说法。

产后不动的危害

其实只要做好保暖措施，产后还是应该适宜运动的。相反，长期不下床，不出门，就会增加肠胀气、脏器粘连，甚至还会增加血栓栓塞、下肢浮肿、子宫脱垂、抑郁症、的危险。

其实，坐月子的老规矩都是我们勤劳能干的祖先们积攒下来的，蕴含着古老的智慧，但在现在这个年代，科技、医疗水平都已经不可再同日而语了。坐月子，坐的就是舒服，身体舒服，心理也要舒服。