很多人知道在孕期情绪会发生很大的变化，其实哺乳期宝妈的情绪一定要注意，因为实践证明宝妈的情绪会影响乳液的量，严重时甚至会引起回奶的后果，那么如何控制好情绪呢？母乳喂养生气对宝宝的危害有哪些呢？下面餐饮美食网的小编为大家分享哺乳期生气对乳液的影响，为母乳喂养的宝妈提供意见。

坚持母乳喂养是妈妈们不变的理念

产后妈妈情绪难免波动，“生气时忌哺乳”也被写入很多喂哺贴士中，甚至有文称，妈妈生气，会使乳汁产生毒素，危害宝宝健康！

但也有很多妈妈认为，哺乳妈妈的情绪不会对乳汁产生影响，本着坚持母乳的理念，即使心情不好，也在坚持喂奶。

妈妈生气能不能给宝宝喂奶？乳汁真的会“变毒”吗？

妈妈心情影响母乳质量！

国内外学者通过诸多研究，证明了生气对人体的不良影响：

✦美国生理学家爱尔马的实验显示，人在生气时体内可产生毒素，此种毒素可使水变成紫色，且有沉淀。人每生气一次体内产生的毒素足以毒死一只老鼠。

✦中西医研究都发现，哺乳期的妈妈在愤怒、焦虑、紧张、疲劳时内分泌系统会受到影响，释放出大量的去甲肾上腺素，并过量分泌肾上腺素，而这两种物质过多分泌对人体是有害的，并会影响母乳。

✦有研究表明，生气10分钟就会耗费人体大量精力，其程度不亚于参加一次3000米赛跑，生气时生理反应十分强烈，分泌物成分复杂，而且更具毒性。

当“有毒”乳汁经常被婴儿吸入，会影响其心、肝、脾、肾等重要脏器的功能，使孩子的抗病能力下降，消化功能减退，生长发育迟滞。还会使孩子中毒而长疖疮，甚至发生各种病变。

因此，为了自己，为了宝宝，妈妈们保持良好的心态尤为重要，这需要家庭里每一位成员共同努力，给予哺乳妈妈足够的关爱和理解。

生气对宝妈的影响

会导致内分泌紊乱，奶水减少；

会产生毒素令肝脏的负担加重；

也许会让你更快地衰老，妈妈本已经很辛苦了，一定要保持好心情哦；

会令肠胃功能紊乱；

会导致肌肤出现问题；

各位麻麻，虽然哺乳期生气不会“毒”死宝宝，但的确也会对宝宝不好。妈妈的情绪会感染到宝宝，甚至会使宝宝出现夜里哭闹等现象。哺乳期妈妈们体内激素的忽高忽低，很容易情绪波动，这期间，妈妈们学会调节自己的情绪，不仅是对自己好，更是对宝宝好哦～

母乳喂养小知识

▶国际母乳周：

母乳喂养周是为了纪念1990年8月世卫组织和联合国儿童基金会决策者保护、促进和支持母乳喂养的伊诺森蒂宣言。

今年的世界母乳喂养周主题，是鼓励人们“支持妈妈随时随地进行哺乳”，可以随时在餐厅、公车、公园、商场、野餐时随时根据宝宝需求进行母乳喂养，号召大家一起创造支持母乳喂养的社会环境。

▶专属妈妈爱的味道是哪发出来的？

妈妈的乳晕上有一个叫做蒙哥马利腺的腺体，能散发出属于妈妈自己的味道，以让宝宝找到乳房，并由此记得妈妈的味道。

▶双胞胎妈妈如何喂养？

双胞胎妈妈母乳喂养，最初因为动作的不熟练可以轮流分别给宝宝喂，当妈妈和宝宝都能熟练掌握哺喂和吸吮技巧后，便可同时让两个宝宝一起吃，不仅节省时间还能促进乳汁分泌。

▶为何哺乳期间妈妈运动后半小时才能喂奶？

运动有助于良好的心情和身材的恢复，对母乳妈妈来说是很好的事情，因此，我们鼓励母乳妈妈在哺乳期间运动和健身。只是需要注意，因为人体中等强度的运动后身体会产生乳酸，乳酸会通过血液使乳汁变味，所以母乳妈妈可以选择一些温和性的运动，如果运动强度大那么就运动结束后至少半小时再哺乳。

温馨小贴士

要相信自己的母乳，相信自己。坚决不要生气，特别是在追奶过程中，多喝点汤汤水水，多让宝宝吮吸，不要一直担心追不回来该怎么办让自己愁得不行，如果做不到就想办法让自己转移注意力。相信每个妈妈都有奶，因为这是天性更是本能～