当前所在位置: 首页 > 女性时尚 > 正文

母乳喂养会让乳房缩水吗 哺乳期乳房如何护理

2023-02-10 【 字体:

谁说母乳喂养是乳房第二次发育危机,哺乳的时候还挺开心胸部cup上升了,结果没想到一断奶后仿佛重新回到了扁平干巴的初中时代,再加上一圈赘肉,感觉真是彻底丢掉了自信。下面餐饮美食网的小编为大家分析产后乳缩水是否是因为母乳喂养的原因,母乳喂养真的能导致乳房变形吗?那么哺乳期的胸部如何护理呢?大家一起来看吧。

母乳喂养会让乳房缩水吗 哺乳期乳房如何护理

断奶时除了要克服宝宝对乳汁的依恋,还得面临像是泄气般气球的乳房下垂尴尬。也因此许多人提出母乳喂养是下垂的最大元凶,甚至令许多妈妈因担心乳房变形而拒绝母乳喂养,那么事实果真如此吗?

乳房为什么泄气了?

怀孕以后,在雌激素、催乳素、孕激素的共同帮助下,乳腺、小导管、腺泡迅速增生,再加上哺乳期乳汁充满了腺泡,使得乳房迅速饱满。然而当妈妈开始断奶后,失去了激素的刺激,乳腺、末端乳管就开始变得萎缩,腺泡细胞被吞噬。尽管周围腺泡仍然有再生长,但仍然抵消不了消耗量,于是原来容量巨大的乳房就出现了真空,就自然而然会松垮下来。

母乳喂养会让乳房缩水吗 哺乳期乳房如何护理

可以看出,母乳喂养本身并不会导致乳房下垂,相反母乳喂养所促进的激素可以增加乳房的弹性。但母乳停止后的乳房确实会出现一定程度的下垂,不过这种下垂并不是不可逆转的,一般经过6个月后,乳房就会逐步恢复原有的弹性和强度,再加上适当的锻炼和饮食,不必对其过分担心。

胸部下垂的影响因素

而除此以外,更值得妈妈们关注的下垂也和以下几点有密切关系:

胸罩

由于在孕期乳房二次发育时,许多孕妈咪没有及时跟进换上适合的罩杯,从而使得较小的胸罩阻碍了乳腺的发育,为之后的下垂埋下了伏笔。还有更多的妈咪在哺乳期为了图省事,而长时间没戴胸罩直接哺乳,让乳房缺少一定支撑,当哺乳期结束乳房内部空了以后,两个乳房理所当然像个布袋垮了下来。总之,选择内衣要以不压迫乳腺与舒服为前提。

太着急瘦身

产后妈咪们恨不得赶紧甩掉浑身的肥肉,加紧健身减肥,但由于用力过猛,把身上一些必要的脂肪减得太多。而众所周知,乳房的主要成分除了乳腺组织和结缔组织外,便是脂肪了。过度减肥尤其是节食,必然使乳房的大量脂肪被调走,没有足够营养摄入的乳房当然也就日渐萎靡了。

母乳喂养会让乳房缩水吗 哺乳期乳房如何护理

洗澡

许多妈妈看到网上说洗澡用热水可以促进血液循环,有利丰胸,因此每天以过热的水冲洗胸部,还有的妈妈听说水喷洗胸部可以增加弹性,最后乳房不紧反松。事实上,前者的问题是过热的水会损伤皮肤中的角质层(该层可保持皮肤水润),使皮肤干燥,乳房变得松弛。而后者冲击方向不当也易影响乳房形状。

伏案趴睡

许多妈妈回归工作后,午间休息时常常趴在公司桌子上面,或者在睡觉时直接面朝下,这样的姿势一久会压迫胸部、阻碍血液循环,令乳房出现下垂趋势。而且趴睡本身也压迫心肺、睡眠质量也不高,得不偿失。同时也不要长期朝一侧睡,容易挤压乳房。最好采取仰卧微倾的睡姿,在办公室睡觉如果实在太累就垫一个枕头。

母乳喂养会让乳房缩水吗 哺乳期乳房如何护理

哺乳期乳房护理

为了顺利哺喂宝宝,照顾乳房除了能避免让肌肤受伤,也为了让乳腺畅通,提供源源不绝的奶水,温柔的按摩乳房有助于刺激奶水分泌,或者通过身体前倾,轻轻的抖动身体,让乳房通过晃动刺激奶水分泌,都属简单有效的方法。

无论是清洁或护理,重点都在于温柔对待,只要感觉到痛,就表示用力过当,即使发现乳房因奶水阻塞有硬块,也需避免用力推压,建议妈咪可于硬块前缘靠近乳头处,稍加施予力道慢慢尝试挤出奶水,并在下次哺喂宝宝时观察有无舒解,若硬块一直存在且产生不适情况,应寻求专业医护人员协助处理。

母乳喂养会让乳房缩水吗 哺乳期乳房如何护理

总而言之,预防产后乳房下垂,孕期就要随胸部的变化换穿合身的胸罩,生产完以后不要激烈瘦身,同时也可以多进行按摩来促进乳房血液循环、做丰胸操等运动来强化乳房周边肌肉。相信可以帮助你把胸部hold在最好的位置上。

母乳喂养会让乳房缩水吗 哺乳期乳房如何护理

查看更多相关的资讯
阅读全文
相关推荐

如何自制蛋挞

如何自制蛋挞
1、倒入低筋面、黄油和水,揉成面团状,藏一小时后取出,抹上黄油卷起,包上保鲜膜冷藏半小时。2、取出,将面团切成一厘米的面团,放入模具内,用力按压,中间稍薄,外缘要比模具高,将蛋挞液倒入蛋挞皮中,放入烤箱里烤30分钟即可。

肉火烧面怎么和面

肉火烧面怎么和面
1、首先用温水把酵母融开,加入面粉,用手把面粉揉成非常软的面团,可以放一点熬好的猪油在面团里面。2、然后放在温暖的地方,盖上保鲜膜发酵至2倍大,发好的面团用手插入不回缩,就说明面团发酵好了。

奶茶几分糖好喝

奶茶几分糖好喝
1、不同的人对奶茶的口感要求是不一样的,一般来说,奶茶有三分糖、五分糖、七分糖三种不同的口味。2、女生一般都喜欢喝甜一点的,而男生则喜欢喝不那么甜的,七分糖的奶茶最好喝。

过桥米线是哪里的?

过桥米线是哪里的?
过桥米线是来自云南省滇南地区的一种有名特色小吃。过桥米线最早是在清朝就已经出现,距离现在至少有一百多年的历史啦!起源于建水县东城外锁龙桥西侧的鸡市街头处,有建水的特产草芽、地椒作配料,风味独特而远近闻名。深受广大美食爱好者的喜欢,不少人为此专门长途跋涉,只为尝

面霜和乳液的区别

面霜和乳液的区别
面霜和乳液的区别,相较而言乳液的水分含量要比面霜高,乳液质地要轻薄一些,乳液主要作用是保湿,滋润可以隔离外界干燥的气候,面霜既可保湿,又可美白,还能抗衰老,乳液的吸收快一些,而面霜吸收比较慢一些,因为液体的吸收速度都比较快。

怎么摘隐形眼镜

怎么摘隐形眼镜
在摘隐形眼镜之前,先用洗手液将手清洗干净,以免将细菌带入眼睛内,对着镜子,用右手中指轻拉眼睛下眼睑,左手中指轻拉眼睛上眼睑,让黑色眼球暴露在空气中,用右手食指和拇指轻触镜片的两边缘部分,向中间推使镜片拱起,再用两手指轻轻捏出镜片即可。

粉饼和散粉的区别

粉饼和散粉的区别
粉饼是呈压缩固体状态,多呈圆形或者方形,散粉则是细腻的粉末状,粉饼遮瑕力会比较强一些,可以湿用做粉底,或者用来补妆,而散粉则是定妆的效果,粉饼通常用在底妆的第一步,而散粉通常用在底妆最后一步。

冷烫和热烫的区别

冷烫和热烫的区别
冷烫和热烫的区别:冷烫对头发的要求是要在保温状态下才能给卷有个好的效果,而热烫是在干和湿的情况下都行,热烫烫出来的头发比较自然明显而有弹力,冷烫的头发风干后基本看不出来,并且发质会有点干。

高品质香水如何鉴别?用三步就可以解决

高品质香水如何鉴别?用三步就可以解决
1、看色泽以天然香料调制而成的高级香水,都有它本来的颜色,且大都是琥珀色或褐色,看起来很像宝石,比如,从茉莉、玫瑰或水仙等天然鲜花中所萃取的精油都呈黄色、褐白或绿褐色;此外,香水中所添加的魅惑香气物性香料也是褐色,苔类中的橡树苔是绿色,从树根或树根脂类中萃取的

如何去除黑眼圈

如何去除黑眼圈
去除黑眼圈首先可以用热毛巾敷眼,然后再用冷毛巾敷,十分钟就能让黑眼圈淡化的不那么严重,其次将去壳后的鸡蛋用无菌纱布包裹住,敷于眼部轻轻转动,可以急救去除黑眼圈,另外抹完眼霜后,用双手顺时针按摩,可以促进血液循环消除黑眼圈。
本文Tag