妈妈们都有很大的苦恼，就是在奶水不足的情况下找了催乳师，但是按摩过后，奶水还是不充分，觉得没什么作用。那餐饮美食网的小编今天就说说，为什么有的妈妈找过催乳师之后奶水为什么还是不足?你找的催乳师靠谱吗?

先说说什么是好的催乳师?

第一：会详细了解你的身体状况和宝宝的吃奶情况

好的催乳师不会一来就用手法，而是通过望、闻、问等方式，了解产妇的身体状况和宝宝的吃奶情况，做出详细的指导：比如喂奶姿势和衔乳姿势的纠正、乳头凹陷的纠正、乳头混淆的纠正等等，如果喂奶次数比较少，还会做出完备的喂奶方案，通过改变错误的方式而顺利实现母乳喂养，而不是单纯的手法催乳。

第二：懂中医催乳的基础理论

其实催乳这一门，是中医的一个特别小的分支，有中医基础的老师，会结合按摩、艾灸、针灸、经络疏通等一系列方法，帮助产妇调理身体，让产妇气血充盈，乳汁充沛。

第三：不疼

总有产妇说，催乳疼、开奶疼。其实好的手法的老师，催乳是不疼的(如果是乳房特别硬，而且是用手，还是有稍许疼痛的，只是在忍受范围之内，建议太硬的话使用针灸)，动作是轻揉的，一旦遇到让你特别疼的催乳师，果断舍弃。

第四：会为产妇进行心理疏导

产后的情绪波动，几乎每个妈妈都会遇到，不过有轻有重而已。有的产妇奶少，就是情绪原因或者就因为旁人说奶少，就“被奶少”了。

催乳师虽然不是专业的心理咨询师，但是她们对于乳房泌乳的了解却是心理咨询师不能比的。所以好的催乳师会给你坚定母乳喂养的信心，也会让你在做按摩的过程中全身心放松，是一个很美好的体验。

给妈妈们的建议

1、逐渐减少奶粉增加吸吮

如果奶水少，除了产妇身体因素，刺激过少是很大的原因之一。催乳师做完手法后，可能觉得这两天奶水多，过几天就又少了，此时就需要果断点，逐渐减少甚至舍弃奶粉，让宝宝多吃，增加对乳房的刺激。

催乳师只是帮产妇把乳腺疏通，把经络疏通，最最重要的还是妈妈和宝宝的配合，宝宝才是最好的催乳师。

2、尽量开心起来

当妈妈后，角色的转换、一瞬间排山倒海的压力、睡不醒的觉、喂不完的娃，总是让人心生焦虑，也开心不起来。但是想想可爱的宝宝和关心、爱护你的人们，生活总是有希望和光亮的。所以开心起来哦!

如果心理真的难受的难以调节，可以找专业的心理咨询，有什么事儿不能解决呢?

3、互相信任

基本上满足以上几点的催乳师，是值得产妇们信任的。但毕竟乳房是比较私密的，产妇给了催乳师这么大的信任，我们也由衷的希望催乳师能以爱己之心爱人，用自己的专业知识给她们最大的帮助。

希望以我们的绵薄之力，帮助正在饱受煎熬的你!