很多的人认为疼痛在排卵期不是一个严重的问题，常常会忽视这些问题，但是排卵痛可能是卵巢囊肿、子宫内膜异位症、手术粘连等问题，严重时可能影响生育，导致不孕。如果有频繁的疼痛，这是更好的就医，保证它的安全。对于排卵期痛疼的问题，下面餐饮美食网的小编为大家分析排卵期痛疼的原因和如何缓解这种症状，以免造成更大的问题。

一、排卵期的症状有哪些

　　1、食欲下降：研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果——排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上，而不是寻找食物。

　　2、精力旺盛：这也是遗传自人类的自然本能，为了能够成功地吸引异性，排卵期的女性会变得神采奕奕，爱表现自己。

　　3、欲望强烈：女性在排卵期食欲会下降但是欲望却会意外的高涨。首先如果有孕育计划的话，心理上会产生强烈的渴望，此时的需求也是最高的，因为有着渴望受孕的心理需求。另一方面，排卵期，女性自身身体会散发出希望怀孕的生理性信号，是人体的本能反应之一。

　　4、白带增多：白带增多白带是女性的在排卵期的阴道分泌物。正常女性的白带是一种无气味，微酸性的粘稠物，具有湿润阴道、排泄废物、抑制病原菌生长的作用，属于正常生理现象。

　　5、体温升高：在排卵期这段时间内，女性的体温会比以往有所升高，但由于体温受到外界的影响比较大，如果不依靠温度计，不对体温进行长期测量，一般并无法察觉到体温的变化。

　　6、肛门坠胀：有些女性在月经周期前14天左右，会出现一侧下腹轻微疼痛，有时只是隐隐约约的不适，也有极少数女性疼痛十分明显。通常疼痛持续1—2天后消失。这种痛也被称为“排卵痛”。

　　7、抵抗力下降：在排卵期，女性的阴道粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。
　 8、出血：一些女性在排卵期会有出血的现象，由于对排卵期出血的了解不深，所以很多女性在遇到这种情况时会显得很盲目。排卵期出血就是女性在月经中期，即排卵期，由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落引起有规律性的阴道出血，中医学称之为经间期出血。

二、女性排卵疼痛最常见的原因

1、卵巢中有囊肿
排卵疼痛往往是卵巢囊肿的征兆。在排卵期间，囊肿可以形成，也可能会爆炸。卵巢囊肿是因为荷尔蒙失调的结果，通常和胰岛素抗性有关。
2、子宫内膜异位
子宫内膜异位是一种炎性疾病，会影响卵巢和输卵管，它也可以在排卵期引起疼痛。其他症状像是偏头痛、便秘、头晕、性交疼痛。排卵疼痛有可能是健康的问题。
3、旧的手术沾黏
如果你以前进行过手术，像是剖腹产或是割盲肠，沾黏和疤痕组织有可能限制卵巢周围结构，引起排卵时的疼痛。
4、医疗引入细菌
细菌有可能因为导管、手术，甚至是分娩的时候进入骨盆腔，这可能会导致发炎和感染，引起女性排卵时的疼痛。
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5、性疾病的感染
另一个排卵疼痛可能是因为性疾病的感染，如披衣菌，这会引起管的发炎、结疤和盆腔炎。披衣菌也可能导致输卵管积液，引起输卵管阻塞和，导致疼痛、发炎。

三、女性如何舒缓生理疼痛

1、可以热敷腹部
热敷是常见用来舒缓经痛的方式，如果你经常在月经期间痉挛、疼痛，使用一个温水袋热敷，可以有效的缓解疼痛，但切记不可敷的过久，以免烫伤。
2、按摩你的腹部
如果你在月经期间非常疼痛，可以试着按摩你的腹部，舒缓疼痛。轻轻地在腹部上以画圆的方式按摩，可以减轻不适。
3、喝一杯热牛奶
喝一杯热牛奶也可以有效的减缓经期的不适，这是因为牛奶可以补充你的钙质，所以可以减轻疼痛。你试着在早上喝一杯热牛奶，既营养又可以减轻疼痛。

4、进行运动锻炼
有时候运动可以转移你的注意力，并且伸展你僵硬的肌肉，所以试着在月经期间，继续保持规律的运动习惯，可以有效的纾缓疼痛。
5、喝一些苹果醋
苹果醋可以有效的改变身体的平衡值，减轻疼痛。你也可以加入一些生姜，既可以舒缓疼痛，还可以祛风，保健身体。