2020-2021的跨年活动想必大家也已经是期待了很久吧，但是根据最新的气候消息，今年的元旦跨年将迎来一次超强的跨年寒潮速冻全国，到时候全国25个省会城市气温将迅速降低，迎来史上最低气温，大家游玩之际也要做好防寒准备哦~

跨年寒潮将速冻全国

中央气象台预计，12月28日至31日，将有一股强冷空气影响我国中东部地区，届时大风降温雨雪都会陆续登场，西北地区东部、华北、黄淮、江汉、江南等地可达10～12℃，并将伴有4～6级偏北风，阵风可达7～8级，级别堪称今冬最强寒潮。

中国天气网气象分析师张娟表示，此次寒潮过程具有速冻式降温、混合式雨雪等特点，将“冻透”八成国土，25个省会级城市气温都将创今冬新低。降温最剧烈的时段为12月29日至30日，像是东北一带，长春、哈尔滨最低气温仅有-26℃左右，极为寒冷;而华北一带像是北京、石家庄、天津等地下周最低气温或跌至-12℃左右。

25个省会城市气温速降

中东部大部将迎近8年来最冷跨年日

受寒潮影响，今年全国大部地区都将在晴冷中跨年，其中中东部大部都将迎近8年来最冷跨年日。像是太原31日最低气温将达-23℃，体感堪比东北，为1951年以来最冷跨年日;济南31日最低气温达-12℃，将是1962年以来最冷;合肥31日最低气温达-7℃，将是2005年以来最冷。

风寒效应体感更寒冷 大部冷如“三九”

降温的同时还伴有大风，预计12月28日在内蒙古西部、西北地区东部将有4-5级风，29日内蒙古、华北、江汉、江淮、江南等地将先后出现4-6级风，内蒙古、华北部分地区阵风或达7-8级。虽然此次寒潮过程不如2016年霸王级寒潮强，但风寒效应将加剧体感寒冷程度，妥妥的速冻模式。像是银川过程最低体感温度将近-20℃，北京过程最低体感温度在-15℃;而在南方，上海、杭州过程最低体感温度也接近-7℃，冷如“三九”。

雨雪方面，此次过程由于水汽条件有限，雨雪强度不会太大，华南出现今年首场降雪的概率不大，雨雪分界线徘徊在江南中北部一带。预计西北地区东南部、华北南部、黄淮有小到中雪，江汉、江淮、江南北部有雨转雨夹雪，江南中南部、华南有小雨，局地中雨。

此次寒潮为何如此之强

张娟补充，其实从16日前后开始，数值预报模型上对于这次过程已开始有所显现，在西伯利亚地区不断有冷空气聚集，且蓄力时间长，随后横槽转竖，高空槽引导强大的冷高压气团入侵我国，造成剧烈降温。

一段时间气温的偏高或偏低属气候范畴，主要是大气、海洋、陆面、冰雪等各圈层相互作用的结果。如太阳给海洋加热使海温升高0.5℃，海水的升温蒸发就会影响大气环流。对于我国来说，热带海温、北极海冰、欧亚积雪等都是影响冬季气候的重要因素。

国家气候中心气候预测室研究员袁媛认为，造成12月以来多地气温偏低的主要原因，在于“4个强”——12月欧亚中高纬呈较强的经向型环流，乌拉尔山高压脊偏强，巴尔喀什湖-贝加尔湖宽广的低压槽也偏强，在海平面气压场上西伯利亚高压也明显偏强，这些都是使冷空气总体从偏西北方向自北向南影响我国的有利因素。从大的气候背景上看，拉尼娜的发展和北极海冰异常偏少是两个主要外强迫因子。

拉尼娜现象，是指赤道中东太平洋大范围海表温度持续异常偏冷的现象。“在多数拉尼娜年盛期的冬季，欧亚中高纬环流经向度都比较大，冷空气活动也偏强，我国中东部大部地区的气温都容易偏低。”袁媛说。

今年秋季，北极海冰异常偏少，9月北极海冰是历史第二少，10月、11月也分别是历史最少和第二少。“海冰偏少也有利于冬季乌拉尔山高压脊偏强，东亚冬季风偏强，我国中东部大部气温易较常年同期偏低。”但袁媛同时指出，在目前全球变暖背景下，影响我国冬季气候异常的因素更加复杂，具体到某个偏冷阶段或者某个强降温过程，主要是大气环流异常造成的直接结果，很难说是由哪个或哪几个因子起作用。

目前，拉尼娜仍处于发展状态，国家气候中心预测可能在本月底达到峰值，强度可能是中等强度。北极的海冰偏少状态，也不易改变。因此，从近期来看，我国气温总体偏冷的状态还将持续。

总之，下周初全国各地将度过今冬以来最冷时段，是时候该请出你为这个冬天准备的终极御寒装备，羽绒服是对寒潮最起码的尊重，帽子、围巾、手套等一个也不能少。

温馨提示

1、心脏遇冷易缺血

天冷的时候，为给身体供应能量，心跳会加快，心脏的耗氧量和工作负荷也会增大。低温时血液更黏稠，流速更慢，则进一步加重心脏负担。

心血管病患者遭受寒冷刺激，冠状动脉易收缩痉挛、血压升高，可能出现急性心肌缺血，诱发心绞痛，甚至心肌梗死。

2、暖“心”建议

洗澡前先调高浴室温度，避免冷刺激;睡前用热水泡脚，促进血液循环。

多喝水，多吃蔬果，少食大鱼大肉，以降低血液黏稠度，避免血栓。

注意生活细节，起床、站起来等体位变化时慢一点，别快速起身。

留意心脏“受凉”预警信号，如出现胸部疼痛、心慌心悸、眼前发黑、胸闷等症状，要及时就医。

3、肺部遇冷易咳嗽

顶着寒风行走，有时会喘不上气、不停咳嗽、恶心想吐。这是因为寒冷干燥的空气会让鼻子发干，刺激咽喉部位，还会使小气管收缩，以致出现呼吸道应激反应。

4、护肺建议

冬天外出要护好口咽部，尽量用鼻子呼吸，避免冷空气侵袭。

白天注意多喝水，每天喝足1200~1600毫升，多吃梨、银耳、百合等润肺食物。

居住在北方地区，如果家中有加湿器，可清洗干净后使用，将空气湿度保持在45%~60%。