坐月子产妇应该怎样刷牙 坐月子刷牙牙齿会松动吗.老人们常说：“生一个娃，掉一颗牙”，其实没有话里说的这样恐怖，但是这句话也反映出孕产妇不注意口腔卫生的危害之大。那么在坐月子期间产妇应该怎么样刷牙呢，为什么会说坐月子刷牙牙齿会松动，产后刷牙的注意事项有哪些呢，下面餐饮美食网的小编就来说说：坐月子产妇应该怎样刷牙 坐月子刷牙牙齿会松动吗。

民间有种说法——月子里不能刷牙，牙齿会酸痛、松动。这种说法是错误的，恰恰是因为产妇在坐月子期间没有做好牙齿的清洁，得了妊娠期牙龈炎进而使牙齿酸痛、松动了。

什么是妊娠期牙龈炎

妊娠期牙龈炎是许多女性怀孕时的多发病这是由于女性在怀孕后体内雌、孕激素突然增多导致牙龈肿胀再加上口腔内原有的细菌、食物残渣等就会进一步刺激牙龈容易出血并发炎由于时间特殊这个病被称为“妊娠期牙龈炎”

妊娠期牙龈炎的患者，往往刷牙会出血、口臭等，部分患者还会持续牙痛。临床上，妊娠期牙龈炎一般多见于妊娠期头三个月和妊娠期最后三个月。妊娠期前三个月，孕妇体内绒毛膜促性腺激素明显增加，这时的妊娠期牙龈炎最为严重。孕期最后三个月时，孕妇的黄体酮激素的水平达到最高，也容易得妊娠期牙龈炎。

妊娠期牙龈炎只有孕妇会得吗

其实生了孩子后的产妇，也是妊娠期牙龈炎的高发人群。产妇分娩时，体力消耗过大，抵抗力降低，容易被病菌入侵身体致病。同时，高出正常值的激素水平等各项指标往往要分娩后慢慢恢复。所以，坐月子期间产妇千万不要偷懒不刷牙。

不刷牙反而对牙齿的损伤更大

专家认为，实际上，产妇如果在月子里不刷牙漱口，反而会对牙齿损伤更大。因为，在人的口腔里寄生着大量细菌，1毫升漱口水里就有50万个细菌。如果不刷牙漱口，牙垢的刺激以及牙齿缝中的食物残渣，最容易使细菌滋生，经过发酵、产酸损伤人的牙齿。

特别是产妇，每天进食大量糖类、高蛋白食物，这些食物残渣更是细菌最好的食物，而且由于大多精细，失去了咀嚼过程中的自洁作用，所以更容易损坏牙齿，引起口臭、口腔溃疡等。因此，产妇在月子里刷牙漱口对于健康很重要，应与平时一样，每天刷牙漱口。

产妇产后刷牙的方法

1、养成天天刷牙的好习惯

刷牙前要用温水将牙刷泡软，每天早上和临睡觉前各刷一次。用餐后也要注意漱口。

2、产后三天内最好用指刷法

指刷有活血通络、坚齿固牙、避免牙齿松动的作用。具体操作方法是这样的，将右手食指洗净，或用干净的纱布绕住食指，再将牙膏挤于指上，犹如使用牙刷样来回上下揩拭，然后用食指按摩牙龈数遍。

3、讲究刷牙的方法

不能“横冲直撞”，也不要横刷，要用竖刷法，应从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面上下来回刷，而且里里外外都要刷到，这样才能保持牙齿的清洁。

产后刷牙注意事项

孕妇怀孕期间因受到荷尔蒙的影响，牙龈对牙菌斑的刺激反应更加激烈，发生牙龈炎的机率大大增加。孕妇在怀孕前就应该进行口腔检查，防止孕期牙龈炎的发生及对宝宝的传播。

1、 每天早晚都要刷牙

临睡前刷牙比早晨刷牙更为重要。若本来就有吃宵夜的习惯，那在吃完夜宵或睡前应该再次清洁牙齿，不可遗漏。

2、 注意力度一定要轻

刷牙的时候要轻轻地、慢慢地刷，不可掉以轻心随便刷。

3、适当使用漱口水

可用些清洁、消毒的漱口水、每日3到5次。含漱后15到30分钟内勿再漱口或饮食。

4、牙刷使用勤更换

需要注意的是，3个月以内要换一把牙刷，刷牙以水温35℃左右为宜，对于牙刷够不到的位置，提倡用牙线来清除牙菌斑。