首先，关于蚕丝被好还是羽绒被好的问题，我们从材质上看。

羽绒被，顾名思义，选用的是动物的羽绒，一般来讲，是鸭或鹅的腹部成芦花朵样的绒毛。这样的绒毛固然轻柔，但是，一个致命的缺陷是，鹅绒和鸭绒极易引起过敏，你无法保证所取的鸭或鹅是否干净，也无法保证那是不是健康动物身上的绒毛，所以桑儿建议，家中有小孩、老人等体质比较弱或者呼吸道系统不是很好的人的话，最好少用羽绒被。而蚕丝被呢？因选用的是天然蚕丝，既环保，又干净。从古时候起，蚕丝被就为王公贵族所特有，历史帮我们做了见证。所以，在这一点上，蚕丝被好还是羽绒被好，答案显而易见，蚕丝被胜过羽绒被。

其次，从舒适度上看。

二者的保暖性都很高，而且都具有轻、柔、软的特点。羽绒是一种动物性蛋白质纤维，它绒球状纤维上密布的细小气孔能随气温变化而收缩膨胀，产生调温功能。而蚕丝被因蚕丝内部结构孔隙比普通纤维多，也能使空气充盈，更好进行双向调温，天冷时能降低热传导，天热时能排除多余热量，让被内的温度始终保持在人体舒适的范围内。从这一点看，关于蚕丝被好还是羽绒被好这个问题，两者大略持平。

最后，我们再来分析功效。

这是许多纠结蚕丝被好还是羽绒被好的朋友会经常忽略的一件事。我们选择何种被子时大多只考虑舒适层面，而功效层面几乎都不会考虑，因为被子很难说有什么功效。羽绒被就是这样，除了保暖，调湿，好像也没有其他功效。而蚕丝被除了保暖和调湿以外还具有两个羽绒被难以企及的优点，那就是助眠与美容。众所周知，桑蚕丝中含有18种氨基酸，这些氨基酸能散发出"催眠因子"的细微分子，能使人安定，所以盖上蚕丝被，能安神镇静、促进睡眠。除此以外，桑蚕丝中还有许多蛋白质，这些蛋白质可以消除皮肤上的黑黯，使皮肤变得白嫩光滑。现代科学进一步证明，桑蚕丝所含有的蛋白质远高于珍珠，这就是说，当你躺在蚕丝被中，你也就在做美容了。所以在这一点上，蚕丝被完胜。