长痘痘通常是由于以下4点原因所致。

1.皮脂分泌增加和成分改变

2.毛囊皮脂腺导管角化异常

3.痤疮丙酸杆菌过度繁殖

4.炎症反应

生活中的这5个不良行为习惯，是诱发痘痘的元凶

1.过度日晒

皮肤经常接触阳光，会促使汗腺和皮脂腺分泌变得活跃，进而阻塞毛孔，加速发炎的情况。

2.大量饮酒

贪图杯中物会加速血液循环，间接引发皮肤痤疮。

3.爱吃煎炸

煎炸食物油分多，使皮肤油脂过盛而导致皮肤毛孔受到阻塞，引发细菌感染，暗疮就会随之而来。

4.化妆不当

使用劣质化妆品，或是卸妆不干净都会阻塞皮肤毛孔呼吸，导致痤疮加重。

5.头发肮脏

有些人几天才洗一次头发，由于头发容易沾满污秽和油脂，易引发头皮生痤疮，若让脏头发长时间盖在脸上也会间接诱发面部座疮。

想要改善长痘痘的症状，可以在专业医生的指导下使用阿达帕林凝胶。

阿达帕林凝胶适用于以粉刺，丘疹和浓疱为主要表现的轻中度寻常型痤疮的局部治疗，可用于治疗面部、胸部、和背部的痤疮。

怎样才能预防痤疮？

1.合理饮食

摄入过多的脂肪类食物，会促进皮脂腺产生皮脂，皮脂过多容易阻塞毛囊口，进而引发痤疮。

所以要避免或少吃辛辣刺激性食物，尤其是辣椒、生葱、蒜等。

2.平和心情，保证充足的睡眠

长期处于一些负面情绪，如焦虑、抑郁、愤怒等情绪下，会影响到身体内分泌系统的功能，从而加重痤疮皮损的形成。所以要保持情绪的稳定和充足的睡眠，不仅能提高身体免疫力，也有助于预防和改善痤疮的症状。