如何快速来姨妈小妙招(怎么崔经才行)
2023-02-11 本站作者 【 字体:大 中 小 】
4个催经方法
穴位催经:
1、制污穴:
每天用棉签点按图中(右划查看)所示点附近的痛点,每个点按压50下,用五成的力,先按左手后按右手,每天按1或2次,持续3天,运气好的,当日或次日月经就来。
2、三阴交:
用指揉法,将拇指按于三阴交穴上,以适中力度按揉至局部微微酸痛,每次10分钟左右即可。三阴交穴可以促进卵巢功能正常,对月经疾病也有着不错的效果。
热水泡脚
血瘀体质的姐妹,可以加入在盆子里生姜泡脚,帮助暖宫。
食谱催经
把红枣和桂圆、山楂干等放进锅里大火煮开,转小火煮15分钟,再把枸杞和红糖放入煮3分钟,可以帮助改善月经不调哦。
吃好睡好
精神压力太大也会导致月经推迟,日常多吃含铁和滋补性食物,保持规律作息,不要熬夜,才能使肝血得到滋养呀。
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