安全篇——老人的安全，怎么保障？

健康监测手环

可以用来监测心率、血氧饱和度、睡眠质量等指标变化，活像一个健康管家，有了它远程也能看到老人的健康数据。

价格区间：200-1500元/只。除了基础功能外，最好还具备足迹记录、通话联络、定位、紧急呼叫等功能。手环的功能比智能手机更简单，认真跟老人多说几次紧急呼叫功能，对老人来说，也是一种保障。我们在外工作，也能更放心。

感应灯

岁数大了，起夜的次数也增多。但是老人又怕打扰到家人，突然开灯刺眼，经常摸黑去厕所。但其实这样非常容易摔倒，特别是家里喜欢堆杂物的，不开灯很容易摔倒。

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这时候一个小的感应灯不干扰正常睡眠，能够在需要的时候及时提供不刺眼的照明，是老年人起夜的必备神器。

价格区间：25-75元/个。

浴室折叠淋浴凳

洗澡时要注意防滑，尤其对于老年人，可以在浴室花洒下安装一个沐浴凳，再配上一个脚垫，不仅防滑，洗澡还不累。

购买前先量好尺寸，注重产品的稳定性。这个价格相差较大，大家实际拿到手，自己先试验试验防滑效果，再给老人用最好。

卫生间防滑扶手

另一个卫生间神器就是放在马桶边上的扶手了，在每次上厕所时，能够让老人有个抓手，以免站不稳而摔倒。

价格区间：50-200元/个。同样，购买前先量好尺寸，想好安装的位置，注重产品的质量。另外，该扶手并不仅限卫生间，在老人可能会起身坐下的地方都可以安装，比如床旁、沙发旁等。

营养篇——让老人在新的一年更健康

随着年龄的增长，老年人动的少，排不畅，自然也就吃的相对比较少，再加上老年人的饮食习惯多以主食为主，因此很容易出现蛋白质及某些微量营养素摄入不足的问题。尤其对于患有肺癌的老年人来说，疾病本身和治疗还会进一步增加营养不良的发生几率。根据老年人的特点，最需要补充的营养素有5种：

维生素D

维生素D能够帮助钙吸收，改善骨质疏松，预防跌倒的发生。如果老人每天能够保持1-2个小时的户外日照，此条可以忽略。但如果不能，像一些长期卧床的老年人，则需要加强维生素D的补充。

价格区间：50-100元/瓶。建议到药店进行购买，有些极难咀嚼且大颗粒，这种就不适合岁数大些的老年人啦，要避雷。另外小编发现外公经常忘记吃几粒，沟通后在瓶身加大加粗写下每日要吃的粒数，不时打电话提醒，还能多增加一些交流机会。

钙片

钙不单与骨质健康有关，还与心血管健康有关。如果老人不能做到每天喝两杯牛奶，一把豆（或豆制品），那么就需要额外进行补充，一般选择市面上常见的钙片即可。

价格区间：50-100元/瓶。建议到药店进行购买，没有网购那么多品牌，但性价比高。

维生素B12

缺乏维生素B12会引发疲劳、视野模糊，此外还与心脏疾病、痛风、神经系统健康相关，维生素B12普遍存在于动物内脏中，如果老人平时不爱吃这类食物，则需要服用来源更为可靠的维生素B12补充剂，选择市面上常见的正规产品就可以。

价格区间：5-20元/瓶。建议到药店进行购买。贵价的不一定更好，普通的就足够了。

蛋白粉

蛋白质对骨骼和肌肉的维持至关重要。研究发现，男性每餐蛋白质摄入量达到30～35克，女性每餐蛋白质摄入量达到35～50克，有助于维持更好的膝部骨骼肌力量及身体机能。如果老年人每天不能达到一个鸡蛋，一个鸡蛋量的肉类，以及适量的豆制品、奶制品，那么就需要额外补充蛋白质，蛋白粉就是一个不错的选择。

价格区间：150-300元/桶。送礼经验：建议选择标有“乳清蛋白”的蛋白粉，老年人的吸收效果会更好哦。

鱼油（ω-3脂肪酸）

鱼油，尤其是深海鱼油有助于预防血栓、中风和脑溢血等疾病，尤其适合老年人。

价格区间：100-200元/瓶。建议随吃随买，千万别囤多，而且最好先问下老人喜不喜欢鱼油的味道。此外，一定认准国家卫生行政部门的批准文号及保健品的标志。

提升生活质量篇——让老人舒舒服服每一天

扫地拖地机器人

科技改变生活，近几年不断智能的扫地拖地机器人让很多人从繁琐的家务中又腾出了一些自由时间，只需一个按键就能将地面弄得一尘不染，这样的好物老年人也值得拥有。

价格区间：1000-3000元/台。选购操作简单的产品，最好能够自动收集垃圾、清洗拖布。记得离家前先耐心教会老人使用和充电。

智能保温杯/壶、隔水炖盅养生壶

喝上一口温热的水、茶、粥是很多老年人的习惯，有了随时都在加热的电热壶，就可以轻松实现。

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记得提醒老人在使用的时候，将其放置在大平台上，以免碰倒造成烫伤。也要选择质量过硬、口碑好的品牌，保障用电安全。

空气加湿器、净化器、取暖器

优质的空气质量，适宜的温度和适度，这样的屋子人待着才舒适，不容易生病，尤其对于肺癌患者来说更是如此。

价格区间：150-4000元/台。买回来后告诉老年人使用的一些注意事项，如空气加湿器要定时清理，最好往里面放的是纯净水。净化器放置在前后左右无遮挡的地方。还有注意提醒老人在没有设置烘衣架的电暖气上，千万不要将衣物覆盖在取暖器上。

颈椎保护枕

睡眠质量欠佳是很多老年人都有的问题，而一个“拖住”颈部的枕头能够对睡眠质量的改善起到一定作用。

价格区间：100-300元/个。

医用弹力袜

随着年龄增长，有些老人下肢静脉曲张愈发加重，腿上的浅静脉像蚯蚓一样突起。这时可以通过穿着医用弹力袜来确保下肢良好的静脉血液循环，预防深静脉血栓的发生。

价格区间：100-300元/个。使用前询问医生的建议，每天使用时长不要超过4-6小时。

娱乐篇——让老人维持良好的精神状态

平板电脑

平板电脑屏幕大、易操作等特点适合孩子，同样也适合老年人使用，方便老年人游走于互联网前沿，与世界、时代保持同步。小编的母亲有了平板后，追剧都方便了很多。

价格区间：1000-5000元/台。温馨提示，购买后，将字的大小、发出的声音调制合适，并耐心教会老年人使用哦。