感冒是最常见的疾病，一年四季都多发，尤其是季节变化时，稍不注意，风邪就可能侵袭我们的身体，导致出现感冒的症状。东南大学附属中大医院中医内科侯茜主治医师指出，从中医角度来说，秋冬季最常见的感冒有风寒感冒和风热感冒。我们都知道，感冒需对症治疗，那如何科学分辨感冒的类型呢？

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风寒感冒的常见症状是打喷嚏，流清水鼻涕，有白痰，舌苔白。恶寒重，发热轻，头痛怕风，肢体酸痛；而风热感冒的常见症状是咽喉肿痛，黄鼻涕，有黄痰，舌苔黄。恶寒轻，发热重，头部胀痛。

那到底该如何分辨感冒的类型呢？学会以下“三看”就能简单分辨了：看咽喉：咽痒/咽部不痛——多为风寒；咽喉肿痛——多为风热；看分泌物（痰/鼻涕）的颜色：白色稀痰、泡沫样痰——风寒；黄粘痰——风热；流清水鼻涕——风寒；流黄（脓）鼻涕——风热；看发热：发热轻或不发热——风寒；体温升高较快，高热，尤其是儿童——风热。