今天做的行程规划是从西安到甘肃兰州，路途之中经过青海，茶卡盐湖，敦煌等景区。全程自驾游，路程还是比较随意的。但是自驾游有一个很很重要的掌控因素就是，时间，景点时间的把控，美景虽好，但是不要贪玩哦！时间一定要掌握好。

1、行程总览

咱们的线路：西安-青海湖-茶卡盐湖-敦煌-嘉峪关-门源-兰州

2、行程安排

Day1：西安——西宁 850公里，途中用时12小时，夜宿西宁，路程较远，注意时间

Day2：西宁—塔尔寺-拉鸡山—黑马河，用时4小时，共计270公里，夜宿黑马河乡；各点里程(公里)30-40-200

Day3：黑马河—茶卡盐湖—德令哈 用时4.5小时，共计290公里，夜宿德令哈；各点里程(公里)85-200

Day4：德令哈 — 敦煌 用时8小时 600公里 夜宿敦煌；景点：玉门关、雅丹、敦煌夜市等

Day5：敦煌—嘉峪关 用时6小时 400公里 夜宿嘉峪关；景点：鸣沙山、莫高窟、月牙泉等

Day6：嘉峪关- 悬壁长城 - 马蹄寺-门源用时8小时 500公里(由于去马蹄寺的部分路段不是高速，所以用时将加长) 各点里程(公里)20-280-200；夜宿门源

Day7：门源--兰州 用时6小时 340公里；景点：门源油菜花，兰州市区水车公园、中山桥、白塔山公园

Day8：兰州—— 西安 用时8小时 620公里

3、行前准备

衣物以及用品

夏季T恤、裤子、冲锋衣、羽绒衣、厚秋裤、围巾、披肩、凉拖鞋等

遮阳帽、墨镜、润唇膏、护手霜、湿巾、雨伞、保温水杯等

洗漱用品，自带洗发水、肥皂、毛巾、洗面奶、护肤品等，建议小样

笔记本、笔、便利贴等，根据个人喜好习惯。

药品(个人根据自己身体状态可令准备常用药)

红景天(高原反应，可提前一周服用)、百服宁(止痛)

肠胃药：吗叮呤、香砂养胃丸 、胃康宁

感冒药：板蓝根(每天两包)、百服宁(退烧型)感冒康

维生素片、润喉片、止血绷带、创可贴

外伤药 、消炎药、红霉素眼膏

4、详细行程

Day1：西安—西宁

西宁美食：莫家街

西宁当地传统的美食街，最有名的是马忠食府，各种小吃，烤羊肉，风味砂锅最具特色。

地址：大十字附近，可乘公交1、2、23到大十字水井巷市场

西宁的所有美食都汇集于此。小吃摊位琳琅满目，一个接着一个的排开。烤羊肉、凉粉、手抓羊肉、羊杂碎等等

地址：中心广场附近，公交1、2、23等路车可达

Day2：西宁—塔尔寺-拉鸡山—黑马河

景点介绍

塔尔寺：

门票80元。开放时间：8:00

1. 藏传佛教格鲁派(黄教)创始人宗喀巴大师的诞生地，是了解藏传佛教的开始之地。至今已有400多年历史， 寺内有三绝：酥油花、壁画和堆绣，还有用黄金制作屋顶的“大金瓦殿”(中心)。 和藏民们一起转塔、转经筒，(转塔、转经筒都是顺时针的)感受他们的虔诚之心，领略信仰的伟大。

备注：

1.塔尔寺所在鲁沙尔镇食宿条件不好，可自带干粮。

2.塔尔寺内，不要拍虔诚的信徒!只要是在经院内、大殿内，都不许拍照!喜欢秀照片的游客，最好不要偷拍，这是对当地风俗的不尊重。

3.塔尔寺海拔约2700米，虽然不算太高，但部分游客可能会出现轻微的高原反应，要有一定的心理准备。

拉鸡山：

拉脊山属祁连山脉，海拔3890米。 是贵德与湟中的界山，藏语称“贡毛拉”，意为嘎拉鸡(石鸡)栖息的地方，是黄土高原与青藏高原的分界线。这里虽然不在雪线，但是站在山顶可以看到不远处雪山仿佛伸手可触

备注：山顶风大，且海拔较高体质较弱的可能会出现轻微高反。

青海湖环线约360公里 湟源县既是环湖起点，也是终点。

黑马河 门票免费

黑马河位于西宁以西约220公里处的青海湖边上，是青海湖环湖公路的起点。沿环湖公路走，又被称为环湖西路，是青海湖最美的路段。黑马河是观看日出的最佳地点之一。露宿黑马河，住帐篷观漫天繁星，等待日出。

备注：餐饮：黑马河镇上鲜鱼。

Day3：黑马河—茶卡盐湖—德令哈

茶卡盐湖 门票60

介绍：茶卡盐湖是柴达木盆地有名的天然结晶盐湖。盐粒晶大质纯，茶卡盐湖是柴达木盆地四大盐湖中最小的一个，也是开发最早的一个，已有3000多年的开采史。与其它盐湖不同的是，茶卡盐湖是固液并存的卤水湖，镶嵌在雪山草地间而非戈壁沙漠上，被称为中国“天空之镜”茶卡盐湖最吸引人的地方就是它那条通往湖心的铁轨，以及盐雕。

备注：1.茶卡盐湖不买门票到附近沿线也可以欣赏到美景;幸运的话有看见海市蜃楼的可能。

2.遵从当地习俗，不触碰祭海品以及湖水，按照当地习惯，顺时针环湖。

伏俟城 门票：免费

伏俟城遗址位于青海省海南藏族自治州共和县石乃亥乡铁卡加村西南，俗名铁卡加古城。是古代连接东西交通的重镇，最有名的古城遗址之一。“伏俟”为鲜卑语，汉意“王者之城”。这座古城历经沧海桑田，至今仍然较好的保存了它本来的面目，人迹罕至，是青海湖附近最有原始意味的古城遗址。

备注：青海湖美食： 酸奶 (德禄、 永庆酸奶 ) 、手抓羊肉 酿皮、尕面片、杂碎汤、羊肠面、门源奶皮

购物： 青海湖名贵特产，如湟鱼、黑紫羔皮、冬虫夏草、人参果等。土族作为青海独特的古老民族，其织品、手工制品都具有极高的收藏价值

德令哈

自然景观：克鲁克湖 门票免费 德令哈市西南40多公里处的怀头他拉乡以南，

金子海 票价26 乌兰县城西南约80公里处，

历史景观：外星人遗址 德令哈市西南40多公里处的怀头他拉乡以南，在德令哈桥头有发往怀头他拉乡的班车。

热水墓群 唐代早期大型吐蕃墓葬群 较远 德令哈市乘车4、5个小时

卢山岩画 江河乡卢山山丘的30多块花岗长粉岩上，计270多幅各类图画。画面内容包括牛、鹿、马、鹰、豹子、狗等动物形象，有狩猎、争斗图，还有表示生殖的画面。较远 一天只有一班车9：00

Day4： 德令哈—敦煌

备注：鸣沙山tips：

1、白天沙漠太阳太火辣，一般下午五六点去。建议先进泉后上山，趁光线好先去月牙泉拍几张美照，如果先上山等下山后就拍不出月牙泉的美景了。

2、想要登山看日落，俯瞰月泉的朋友，请估计好时间

3、沙漠旅游防晒是关键，一定做好防晒补水。

景点：玉门关 门票40元 雅丹、 门票 80元，包括缆车费 敦煌古城 门票40 敦煌夜市

购物： 手工艺品 明信片 当地特色小吃

Day5：敦煌(鸣沙山、莫高窟)—嘉峪关

嘉峪关城楼 门票120元 莫高窟 门票 160元 (学生票包括讲解PS：学生证会上网核对学生资料)

鸣沙山月牙泉 门票120元/人

鞋套：15元/副

骆驼：100元/匹往返

滑沙：15元/人

张掖 门票40元

Tips:著名的丹霞地貌，七彩丹霞，最具观赏的时间是清晨和傍晚。

Day6：嘉峪关—悬臂长城—马蹄寺—门源

悬臂长城 门票 30元 马蹄寺 门票66元

Tips：1.岩壁中凿刻的千年石窟建筑群，壮观奇幻。

2. 汉藏佛教交汇地带，可以看到同一地方不同的佛像、建筑风格。千佛洞 萨尔王殿 三十三天佛窟(藏佛殿、马蹄殿和三十三天佛洞几个佛殿)

3. 登上佛窟内远望外面的祁连风光，草原山峦开阔优美。

Day7：门源—兰州

门源观花台门票30元 兰州水车公园门票 15元 白塔山公园免费

黄河边的烤全羊味道不错

Day8：兰州—西安

第一晚夜宿兰州市红古区海石湾，因为海石湾房价比西宁便宜的多，房子也不紧张，还干净档次高，而且海石湾的饭菜也比西宁好吃的多。大环线回来从门源走民门公路直接到海石湾还能节省一百多公里，路况也可以。

西宁每到5678这几个月，宾馆饮食真的会涨价。