有很多妈妈们说，自己哺乳过程中或者哺乳后，乳房总是针扎似的疼，有时候还有跳痛感，很是难受。哺乳妈妈为什么会有这种痛感呢?我们该怎么做才能减轻这种疼痛呢?今天餐饮美食网的小编就来详细讲讲。

只要是乳房疼痛就是乳腺炎吗?

乳腺炎是伴随着乳房的疼痛的，而乳腺炎也分两种：

乳汁淤积形成的乳腺炎，我们观察乳房表面，会形成硬块或者表面发红，肉眼直观的就能判断出来;

细菌侵入乳腺管形成的乳腺炎，在发病初期也是乳房疼痛，但是这种痛不是针扎痛，而且到一段时间，被细菌侵入的乳房表面也会发红，产妇会有发烧，仔细辨别，是能够区分的。

所以说，疼痛不一定是乳腺炎，但是需要妈妈们仔细观察自己的身体状况，对症解决。

如果确定不是乳腺炎，为什么乳房还会针扎似的疼痛呢?

1、奶阵来了

这种情况，奶水多的妈妈比较常见。而且刺痛会伴随着酥麻感，也是我们经常说的“下奶”的感觉，是哺乳过程中的正常现象，大家不必担心。

2、胀奶痛

如果有几个小时宝宝没有吃奶，妈妈们乳房也会有刺痛感，这时候是胀奶导致的疼痛，只要宝宝吃奶或者把奶水排出，痛感就会消失。只是我们要避免长时间的胀奶，否则会导致乳汁淤积，难缠的乳腺炎会“不请自来”。

3、泌乳痛

还没出月子的妈妈，在泌乳过程中也会有刺痛。这是因为宝宝月龄小，吸吮的力气和频率都比较小，吸吮不充分，乳腺不是很通畅的缘故。这时候，只要让宝宝多吃，让妈妈和宝宝的默契培养起来，痛感很快就会消失哒。

4、情绪不好

大家一定听说过一句俗话，叫“气的奶疼”。

真的是这样。大怒、心情抑郁乳房就会刺痛。这是因为肝气不舒，经络不通所致。所以开开心心的，一切都会好的不是吗?

5、脂肪颗粒

这种状况，饮食油腻的妈妈比较常见。脂肪分子较大，而且容易凝结成颗粒在乳腺管内“游走”，不仅会产生乳房的刺痛感，而且特别容易形成“小白点”，堵塞乳头。所以我们强烈建议妈妈们营养均衡摄入，科学配比。

有些刺痛是正常的，而有些就需要和宝宝慢慢的磨合、纠正不良生活习惯、保持好心情，慢慢的就会恢复。

重要的是，你已经知道了为什么会刺痛，而不是莫名的恐惧了对不对?