女性的胸部尺寸在不同阶段会有不同的变化。青春期是女性乳房开始发育的时候，青春期过后，乳房尺寸就会底定。但是遇到生理期、妊娠期、哺乳期，胸部的尺寸也会因为荷尔蒙被影响，可能会胀大或缩小。很多的人疑惑自己的胸是不是太小或者太大，对于这样的疑惑，下面餐饮美食网的小编为大家分享不同阶段的女性的乳房的大小，大家就可以知道自己的乳房的大小是否正常了，大家一起来参考下吧。

一、女性不同阶段的乳房变化

1、青春期的乳房

青春期身体会历经几种变化，包括阴毛和腋毛的生长。乳头下方的乳房也会开始变大，而且在月经期间会感觉疼痛、敏感和发痒。雌激素、孕激素和催乳素对乳房发育扮演着重要角色。

2、妊娠期间乳房

在青春期之后，你的身体为了准备滋养宝宝开始产生一些变化。在怀孕前3个月，孕妇的乳房会胀痛，这是因为雌激素和孕激素水平提高的关系。你的乳房会增大一个罩杯左右。

乳房

乳房会因为荷尔蒙而变化。

3、喂养母乳期间

哺乳期间，妇女的胸部会肿胀、丰满，并且常有乳头龟裂、疼痛的问题。乳房在生产之后会充满母乳，所以变得沉重和肿胀。

4、服用避孕药物

除了怀孕和哺乳，如果你正在控制生育或口服避孕药，你会有水肿、体重增加、腹胀的副作用。这是因为避孕药含有类似雌激素和孕激素的成分，所以你的乳房尺寸也会有些变化。

5、月经期间乳房

即使你没有服用避孕药，你仍然可以遇到腹胀和水肿。月经之前和期间，你的乳房会感到敏感、肿大，甚至是疼痛。这主要是荷尔蒙的波动，雌激素使乳管放大。

6、更年期的乳房

更年期时，女性都会历经荷尔蒙的波动。由于雌激素水平低，乳房腺体的组织减少，乳房开始下垂，这些都是绝经的信号。

二、影响乳房尺寸的因素

1、天生遗传因素

对女性来说，乳房的尺寸大小一般都是天生的。不过，你还是可以仰赖后天的调养，健康的帮助乳房增大。

2、因为体重过轻

乳房属于脂肪组织，所以如果女性身体的脂肪太少，乳房的尺寸就很难很大。因此，如果想要增大乳房尺寸，适当的补充脂肪是有帮助的。

3、荷尔蒙的变化

身体历经荷尔蒙变化时，也会影响乳房的尺寸。青春期、妊娠期、更年期是常见的荷尔蒙波动阶段，所以女性的乳房大小也会被影响。

三、保护胸部的食物

1.豆浆、豆腐

黄豆富含大豆异黄酮，能防止胸纤维化、纤维囊肿等疾病，也能有效降低更年期带来的副作用，如心脏病、骨质疏松。而一项加州罗马琳达大学（LomaLinda University）的研究也指出，大豆类制品可有效降低乳癌肿瘤的复发几率。

2.小麦胚芽

医学已证实小麦胚芽有许多好处，像是经前症候群的女性服用小麦胚芽后，症状程度会减轻六成五。而发酵小麦胚芽更有能降低乳房肿瘤发生、复发的功效。

3.蓝莓

「果中蓝钻」蓝莓已被证实有许多种如降血压、抗炎等多种好处。每天摄取约170克的蓝莓，可有效减缓乳房肿瘤发展的速度。

4.窝瓜

任何含有β-胡萝卜素的果菜（明显特征为橘红色），能防止胸纤维化与硬块的出现，并对维持乳房健康有许多帮助。

5.鼠尾草花茶

鼠尾草富含抗氧化物，是有效的防癌因子，能抵抗包括乳癌等多项癌症，但孕妇需经洽询医生才能服用，以免鼠尾草引起的子宫收缩造成胎儿、孕妇伤害。

温馨小贴士

乳房是女性重要的身体部位之一，该如何保养胸部更是女性一生的课题，因此怎样丰胸、吃什么能美胸，是很多女性特别关心的话题。其实女性胸部只要大小正常就可以了，太大反而是负担，生活中应该开心，避免情绪上的郁结，同时要注意个人卫生，注意胸部健康。