我们日常生活中，非常容易出现手麻的现象。比如说，有的时候，手撞到了硬的东西，就会出现短暂性的麻木。也可能，睡觉了时候把手压在了身体下面，产生了手发麻甚至完全没感觉。那么又有时候，手臂会出现没有原因的发麻。这就值得让人探究了。

物理原因导致手麻与无缘无故手麻的区别

如果你的手部被长时间压着，可能就会感觉手上面有一种被电流通过的麻木的感觉，这其实是正常的现象，不必过于担心。但是，如果你的手没有征兆的突然间麻木，那么你就要引起重视了，因为，毫无征兆的手麻可能会提示身体的某些疾病，所以我们要分辨手麻的原因。

这6个原因可能会让你手麻

1.出现颈椎病

这是一种常见的疾病，通常年纪越大越容易得。最常见的表现为：腰间盘突出或者关节出现增大的现象。如果压迫到附近的神经组织就会引起颈椎病。劲椎病通常会以手指麻木，颈肩肌肉酸痛，上肢放射性疼痛或者活动障碍这些形式表现出来。

2.无意间压到上肢神经

如果你的肌腱鞘发炎或肿胀，增厚那么就会压到手腕上正中神经，这样非常容易导致腕管综合征，具体表现在手指会有麻木并且刺痛的感觉，夜晚也会被麻木的感觉惊醒，通常稍作活动就能减缓。除此之外，压到了手肘部位的神经也可能导致手麻，也就是我们常见的肘管综合征，这个时候，小拇指的麻木感最明显，严重的时候可能会出现小拇指屈指力下降，并且引起肌肉萎缩。

3.中风

通常三高患者以及动脉硬化的人，如果有此类现象，必须要预防脑中风的可能，因为脑部的氧气和血液不足就会造成手麻，这种时候，通常还会产生肢体麻木、舌头发胀以及头晕目眩这些症状。

4.糖尿病患者

高血糖的症状可能会导致很多种并发症，其中，因为神经病变导致的手麻会产生在身体的四肢，而且麻木感具有对称性。

5.更年期综合征患者

这个时期的妇女往往由于体内雌激素骤降，会引起体内钙质的流失，通常会产生手麻的现象。一般这种现象会在更年期结束后消失。

6.高血脂的人

过高的血脂往往会影响血液的循环与流动，这样血液变得粘稠且流速减慢，非常容易引起血管逐渐硬化从而导致手部发麻。

做到这3点帮你缓解手麻

1.保持正确的睡姿

不要长时间保持同一个睡姿，这样会压迫到手臂神经并引发手麻的不适，适当的调整睡姿可以让血液正常流动可以缓解麻木感。

2.按摩一些穴位

可以尝试着按摩一些穴位，比如：手三里，颈臂穴，内关穴。可以起到放松神经与缓解手麻的作用。

3.锻炼手部

手腕向下，握住装满水的瓶子。然后缓缓地上下运动十来次即可。能够促进手部的血液循环。