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桂花怎么处理后可以食用(桂花有什么营养价值采摘方法)

2023-02-11 本站作者 【 字体:

桂花的营养价值:

桂花含15种维生素和22种氨基酸,以及10多种人体需要的微量元素和激素、酶、生长素等。桂花具有的食疗功效主要包括:养生润肺之功效,能止咳化痰,解除口干舌燥、胀气、肠胃不适;而桂花香更是清新迷人、让人安心宁神、神精舒畅。

桂花怎么处理后可以食用(桂花有什么营养价值采摘方法)

说起吃桂花,新运妈妈曾经做过桂花茶、桂花蜜、桂花糕这三种,最喜欢的还是桂花发糕,因为三者中对桂花香味和营养的完整度,保留的最好的只有它。而且作为一份点心,基本上不论家里的老人还是孩子,都更喜欢桂花发糕!今天给大家详细的介绍桂花发糕的做法。

桂花怎么处理后可以食用(桂花有什么营养价值采摘方法)

采摘方法有讲究:

采摘桂花做点心,不同的做法对采摘也有不同的要求,比如做桂花茶,要的量大,所以很多人会用大布铺在树下,直接摇晃桂花树,让花朵掉下来,这样快速方便。但是如果是做桂花蜜和桂花糕,用量不大,对出品的香味和外形考究,因此最好是手采。为了让花朵更完整,采桂花的时候下手一定要:轻、快!抓住桂花花瓣时用力一定要轻,太用力只会让花瓣折伤,香气大大减弱。太慢在手中停留时长,也会增加花瓣受损的几率。

桂花怎么处理后可以食用(桂花有什么营养价值采摘方法)

鲜桂花处理要点:

刚采摘的新鲜桂花,含有较多单宁,吃起来感觉苦涩且有毒。所以,新鲜桂花做食材一定要进行处理。我的处理要诀就是水煮!

1.花瓣清洗:将桂花里的杂质清理干净后,用自来水过两遍,千万不要用手下去捞或者搅拌,只要搅几次,新鲜的花瓣里面就伤了一大半。过水只是为了除去灰尘,用漏勺将花瓣里的水沥干。

桂花怎么处理后可以食用(桂花有什么营养价值采摘方法)

2.用一小碗水,锅里煮开后,加入桂花,中火煮2分钟即可。这样除了后的桂花,里面的有毒成分就会大大降低了。

桂花怎么处理后可以食用(桂花有什么营养价值采摘方法)

桂花发糕食材配比:

面粉300克:鸡蛋2个:煮桂花水240克:鲜桂花16克:酵母4克:白糖50克:葡萄干适量

具体制作方法:

1.取适量葡萄干,用开水泡发

2.在煮过的桂花水里加入白糖

3.再加入酵母粉,让酵母成分的溶解,快速的唤醒酵母活性

桂花怎么处理后可以食用(桂花有什么营养价值采摘方法)

4.取鸡蛋打散后加入到酵母桂花水里面,再搅拌均匀(鸡蛋既能提高营养又让糕吃起来不粘牙)

5.加入面粉,搅拌到面粉没有干粉

6.将面糊分装到合适的碗里(面糊后面会长2倍,所以一定要选合适的大腕)

7.在分装后的面糊表面铺上葡萄干

桂花怎么处理后可以食用(桂花有什么营养价值采摘方法)

8.用保鲜膜封住碗口,再用牙签扎很多小孔方便排气。

9.根据不同的室温,让面糊发酵到2倍大

10.锅里加水,加入发酵好的碗,直接大火烧开后,中小火再烧15分钟

11.关火后冷却,5分钟后再开盖取出(非常重要,关火立马开盖发糕会立刻消下去哦)

桂花怎么处理后可以食用(桂花有什么营养价值采摘方法)

特别注意:煮过的桂花水一定要冷却到常温后,在加入酵母,不然会把酵母烫死哦

这样一道简单又好吃的桂花发糕就做好了!节假日不妨动手做一做,亲戚朋友吃到后一定会赞不绝口哦!

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