1、Coldplay《Viva la Vida》

先别说英国歌听不懂，没关系，仅仅是歌曲的节奏就够用了。生命万岁，大千世界曾由我主宰……我跑过的每一步，都会让我的身体变得更加自由！

2、超载乐队《陈胜吴广》演唱会版本

“呼喊你，快给我站起来”，歌声响起会不会精神一振？战场上，万一有一天要是需要上战场，没有灵活的身躯怎么行？怎么办？跑下去！

3、朴树《New Boy》

很老的一首歌，但是跑的时候听，节奏特别合拍。“是的我看见到处是阳光/快乐在城市上空飘扬/新世界来得象梦一样/让我暖洋洋”是的，跑下去，这就是跑起来的时候那种美好的感觉。

4、张雨生、姚可杰、邰正宵、王杰《永远不回头》

这首歌更老，但是你看看这歌名，再听听旋律，就知道为什么跑步时要用上了。趁着还年轻，执着一次吧，别回头，年轻的心灵还会颤抖，再大的风雨我也要向前冲！

5、李健《超越》

没错，就是有着柔软嗓音的清华小哥哥李健早期的歌曲。区别于大部分歌曲的柔情，这首歌旋律轻快激昂，还一直鼓励你“总有一天我会超越”，有什么理由不接着跑呢？

6、指南针乐队《随心所欲》

有时你不得不承认，摇滚歌手骨子里都有一股对自己的狠劲儿，这点正好可以用在锻炼上。“快乐就是别人跟不上你的节奏，烦恼忧愁早已远远跑在你身后”，动起来，朋友们！

7、Oasia《Supersonic》

仍旧是摇滚歌曲，没办法，如果要唤起一个人坚持跑下去的信心，没有更好的音乐类型了。我要保持自我/才不要像别人一样，超音速快感，你值得拥有。

8、王力宏《改变自己》

最近比较烦 最近情绪很Down/每天看新闻都会很想大声尖叫/但脏话没用 大家只会嫌凶/我改变自己发现大有不同”，你是否对这个世界很失望与不满，还是那句甘地的名言“Be the change you want to see in the world.”从我做起，就会发现歌中唱的“即使这世界让我看得十分紧张/ 要调整自己 没想到一点就能画龙点睛”。

9、Kelly Clarkson《Stronger》

听听这个女歌手的肺活量，想想自己一步三喘，差距呢？何况人家唱着“困难想把你打倒，但你已经证明了，能伤害你的事情让你变的更坚强站的更高”。

10、曹方《遇见我》

跑步路上的小清新！深吸一口气，慢跑的时候太适合了！路总是越走越远/城市和花园/我自由的标签/阳光会在下个季节遇见我。坚持不住的时候，想想下个季节能穿上漂亮的衣服，被阳光拥抱的感觉。