相信生活中很多人都说过这样一句话，叫做“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，萝卜在冬季有着“小人参”的称号，有史料记载，萝卜的原始种起源于欧、亚温暖海岸的野萝卜，是世界最为古老的栽培作物之一。远在4500年前，萝卜已成为埃及的重要食品。现在萝卜在中国各地普遍栽培。其中含有丰富的维生素和人体所需的微量元素，常吃的话对于冬季人体保健很有好处。那么， 它到底有什么魅力呢？今天沐沐就好好给大家说一下。

首先我们就先说一下萝卜促消化、治疗便秘的功效，其中含有丰富的维生素C、膳食纤维，这两种物质进入身体可帮助肠胃消化，促进新陈代谢，帮助消化，防治便秘等病症。同时，白萝卜中的含糖化酵素也可以快速分解食物里面的淀粉、脂肪，帮助消化，提高人们的食欲。

其次我们要说的就是萝卜的抗癌功效，经研究显示，萝卜中含有的木质素进入身体，可以提高巨噬细胞吞噬细菌、异物以及坏死细胞的能力，对人体免疫力起到增强的作用，增强体内的抗癌功效。同时白萝卜里面还含有糖化酶，这种物质不仅可以分解脂肪和淀粉，还能分解致癌物质亚硝胺，从而保护了人体免受癌细胞的入侵。

最后我们要说的就是萝卜冬季必须的功效，止咳化痰，预防感冒。冬季气温变化不定，很多人身体素质差的话，会引发感冒、咳嗽等症状的产生。而白萝卜中含有多种维生素和微量元素，常吃可以提高人体的抵抗力，能提高预防感冒、感染病的能力。同时医书上也有记载，萝卜有通气止咳化痰的功效，冬季可以多吃一些。

但是吃萝卜要注意，并非所有人都适合，这几类人就不要吃了，小心引病上身。

第一种：服用中药的人

生活中我们常听说有白萝卜解药一说，但现代研究表明白萝卜其实并不会和药物相冲。白萝卜的两大功效，化瘀和行气，会导致中药在体内消化和代谢加快，直接影响了中药的补益作用，因此吃中药时应避免同吃白萝卜。

第二种：腹泻的人

白萝卜有行气通气，帮助消化等功效，同时它也属于典型的凉性食物，因此如果有肠胃腹泻症状，千万要慎重吃白萝卜，这种情况下只会加重病情和症状。