当前所在位置: 首页 > 生活常识 > 正文

喝碳酸饮料的坏处(喝碳酸饮料的6点危害)

2023-02-12 本站作者 【 字体:

碳酸饮料,也就是我们俗称的汽水,这类饮品在一定的条件下充入二氧化碳气体,使之口感更佳。碳酸饮料的主要成为为:碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料,而有些饮料则可能含有咖啡因、人工色素等等。

喝碳酸饮料的坏处(喝碳酸饮料的6点危害)

常见的碳酸饮料有:汽水、可乐、雪碧、美年达等等。这些碳酸饮料都非常受人们的喜爱,尤其是小孩和年轻人,因此碳酸饮料一直也比较的畅销。

但是,爱喝碳酸饮料的你,商家一定不会告诉你碳酸饮料喝多了会对你的身体健康带来危害,因为这样无疑会断了他们的销路。商家只是会不断的告诉你碳酸饮料是有多么的好喝,是多么享受的一件事。

那么喝过多的碳酸饮料到底会带来哪些危害呢?其实主要会带来这6点危害,希望你们了解后要少喝一点,并劝周围的人也少喝一点,多注意一下。

爱喝碳酸饮料?商家不会告诉你的6点危害,请少喝一点,保护健康

喝碳酸饮料的6点危害

1、容易发胖

碳酸饮料之所以好喝,那是因为它是甜的,而且非常的甜,能够很好的刺激你的味蕾,使得你愉悦。

碳酸饮料是含有大量糖分的,小小的一瓶(500毫升)其中所含有的热量可高达200千卡,对于这个可能大家没概念,换算的话就是一碗白米饭热量,喝一瓶碳酸饮料差不多就等于吃一碗白米饭。

因此,经常爱喝碳酸饮料的人,那么就无疑每天多吃一碗白米饭,想不发胖都难了。而肥胖是会给我们身体健康带来危害的,这是毋庸置疑的。

2、腐蚀牙齿

相信大家在新闻上经常看到一些人经常喝可乐,使得自己的牙齿变黑脱落,牙齿变得非常的不好,因为他们的牙齿被碳酸饮料腐蚀掉了。

这是因为碳酸饮料当中含有磷酸、碳酸等成分,会与牙釉质发生反应,从而使得牙齿上的矿物质被这些酸性物质溶解。久而久之,那么牙齿表面会变得脆弱、变薄,自然就容易碎落、脱落了,并且在吃东西的时候遇到冷、热、酸等刺激性的食物,还会使得牙齿变得非常的酸痛,难以忍受。

因此,长期和碳酸饮料对我们牙齿是不好的,尽量要少喝。

3、骨质疏松

骨质疏松对于成年人来说会使得容易出现骨折,肢体无力等等,对于正在生长发育的儿童、青少年来说则会严重影响骨骼的发育。而喝碳酸饮料是会引起骨质疏松的,这一点值得注意。

因为碳酸饮料当中含有大量的酸性成分,尤其是磷酸,会使得体内血液趋向酸性,那么人体就不得不利用骨骼当中的钙离子来中和,那么长期以往就会导致钙离子的流失,自然骨头就变得疏松了。

因此,在平时要少喝碳酸饮料,对于正在长身体的儿童和青少年来说更要注意控制量。

4、影响消化

碳酸饮料当中往往充入大量的二氧化碳,虽然这些是气体我们吸收不了,但是会随着饮料进入我们的胃部当中,然后在释放出来。

这样带来的结果就是会使得胃部二氧化碳气体过多,从而影响有益菌的正常活性,会影响肠胃的消化。还有就是二氧化碳充盈整个胃部,会使得出现明显的腹胀现象,大量饮料会影响食欲,还会扰乱肠胃功能,对身体健康造成伤害。

因此,平时要少喝碳酸饮料,尤其是吃饭之前不要喝,否则会影响食欲,对于小孩来说则会让他们不想吃饭。

5、增加肾脏负担

碳酸饮料当中不仅含有酸性物质,而且还有大量的糖分,这些都会提高人体内尿酸的水平,也会使得血液偏于酸性。

这时候肾脏就得来进行调节,这无疑会加重肾脏的负担。并且,大多数碳酸饮料含有各种各样的添加剂和色素等化学成分,这些也会加重肾脏的负担,会在不经意间损害肾脏功能,还可能提高罹患糖尿病的风险,进一步引发尿毒症的发生,危害我们的健康和生命。

因此,碳酸饮料不宜多喝,如果本身肾脏不太好,尿酸也较高,就不要喝碳酸饮料了。

6、诱发肾结石

有些碳酸饮料当中会添加咖啡因,这种成分会使得小便当中钙的含量大幅度的增加,还有就是碳酸饮料中含有的大量的糖分、聚磷酸盐等物质也会促进尿钙的排泄增加,这些流失的钙都为肾结石提供了原料。

当大量喝碳酸饮料,再加上平时吃一些富含草酸的食物,如豆类、甜菜、芹菜、青椒、香菜、菠菜等,那么诱发肾结石的几率就会大大的增加。

因此,不想得肾结石,平时还是要少喝碳酸饮料,这样才能够减少罹患肾结石的几率,免得给身体带来痛苦。

阅读全文
相关推荐

如何自制蛋挞

如何自制蛋挞
1、倒入低筋面、黄油和水,揉成面团状,藏一小时后取出,抹上黄油卷起,包上保鲜膜冷藏半小时。2、取出,将面团切成一厘米的面团,放入模具内,用力按压,中间稍薄,外缘要比模具高,将蛋挞液倒入蛋挞皮中,放入烤箱里烤30分钟即可。

肉火烧面怎么和面

肉火烧面怎么和面
1、首先用温水把酵母融开,加入面粉,用手把面粉揉成非常软的面团,可以放一点熬好的猪油在面团里面。2、然后放在温暖的地方,盖上保鲜膜发酵至2倍大,发好的面团用手插入不回缩,就说明面团发酵好了。

奶茶几分糖好喝

奶茶几分糖好喝
1、不同的人对奶茶的口感要求是不一样的,一般来说,奶茶有三分糖、五分糖、七分糖三种不同的口味。2、女生一般都喜欢喝甜一点的,而男生则喜欢喝不那么甜的,七分糖的奶茶最好喝。

过桥米线是哪里的?

过桥米线是哪里的?
过桥米线是来自云南省滇南地区的一种有名特色小吃。过桥米线最早是在清朝就已经出现,距离现在至少有一百多年的历史啦!起源于建水县东城外锁龙桥西侧的鸡市街头处,有建水的特产草芽、地椒作配料,风味独特而远近闻名。深受广大美食爱好者的喜欢,不少人为此专门长途跋涉,只为尝

面霜和乳液的区别

面霜和乳液的区别
面霜和乳液的区别,相较而言乳液的水分含量要比面霜高,乳液质地要轻薄一些,乳液主要作用是保湿,滋润可以隔离外界干燥的气候,面霜既可保湿,又可美白,还能抗衰老,乳液的吸收快一些,而面霜吸收比较慢一些,因为液体的吸收速度都比较快。

怎么摘隐形眼镜

怎么摘隐形眼镜
在摘隐形眼镜之前,先用洗手液将手清洗干净,以免将细菌带入眼睛内,对着镜子,用右手中指轻拉眼睛下眼睑,左手中指轻拉眼睛上眼睑,让黑色眼球暴露在空气中,用右手食指和拇指轻触镜片的两边缘部分,向中间推使镜片拱起,再用两手指轻轻捏出镜片即可。

粉饼和散粉的区别

粉饼和散粉的区别
粉饼是呈压缩固体状态,多呈圆形或者方形,散粉则是细腻的粉末状,粉饼遮瑕力会比较强一些,可以湿用做粉底,或者用来补妆,而散粉则是定妆的效果,粉饼通常用在底妆的第一步,而散粉通常用在底妆最后一步。

冷烫和热烫的区别

冷烫和热烫的区别
冷烫和热烫的区别:冷烫对头发的要求是要在保温状态下才能给卷有个好的效果,而热烫是在干和湿的情况下都行,热烫烫出来的头发比较自然明显而有弹力,冷烫的头发风干后基本看不出来,并且发质会有点干。

高品质香水如何鉴别?用三步就可以解决

高品质香水如何鉴别?用三步就可以解决
1、看色泽以天然香料调制而成的高级香水,都有它本来的颜色,且大都是琥珀色或褐色,看起来很像宝石,比如,从茉莉、玫瑰或水仙等天然鲜花中所萃取的精油都呈黄色、褐白或绿褐色;此外,香水中所添加的魅惑香气物性香料也是褐色,苔类中的橡树苔是绿色,从树根或树根脂类中萃取的

如何去除黑眼圈

如何去除黑眼圈
去除黑眼圈首先可以用热毛巾敷眼,然后再用冷毛巾敷,十分钟就能让黑眼圈淡化的不那么严重,其次将去壳后的鸡蛋用无菌纱布包裹住,敷于眼部轻轻转动,可以急救去除黑眼圈,另外抹完眼霜后,用双手顺时针按摩,可以促进血液循环消除黑眼圈。
本文Tag