很多夫妻到了中年以后，就开始分房睡了，这里面的原因涉及到很多，可能是生活习惯，思想观念，照顾子女等方面因素影响，那么，中年夫妻分房睡有哪些坏处？下面餐饮美食网小编就带来介绍。

为什么很多夫妻中年以后分开睡

1、睡眠习惯的影响

随着年龄的增长，很多人的睡眠都会出现问题，特别是很多朋友，睡眠深度比年轻时要差了很多，一点声音，或一点亮光，就会让很多朋友醒来，或难以入睡。而现在由于电子产品的普及，很多朋友喜欢睡觉前看会儿手机，手机的光亮，就难免会影响另一半的睡眠，这种生活习惯的不同步，就会影响睡眠，反而不如分床睡大家来得更自在。需要提醒大家的是，随着年龄的增长，还是不建议大家睡前看手机或其他的电子产品，屏幕的光芒会影响睡眠质量，是原本就已经下降的睡眠质量进一步下降。

还有些朋友的另一半睡觉打呼噜，而原本年轻的时候感觉影响不大，随着年龄的增长，睡觉变得更轻浅易行的情况下，另一半的呼噜声就成了影响睡眠的大问题，这种情况同样也是引起中老年夫妻分床睡的重要原因。

2、思想观念不同步

有些女性朋友到了中老年阶段，觉得孩子也有了，也已经进入了绝经期，已经不再需要夫妻生活了，而有些男性，则认为人老了应该保护自己的“精气”，避免老泄残精，影响健康而过度节欲，这样那样的思想就会导致对夫妻生活的抗拒，而另一半如果仍然有这方面的需求，就容易造成矛盾，为了躲避缓和这种思想观念差异造成的矛盾，有时候就会分床分房睡。

3、照顾孩子

很多中老年朋友，都已经有了孙辈，或者是还在为了事业打拼，有的要陪伴孙辈，有的要加班加点，因为生活习惯的改不好和作息习惯的不同步，也会导致夫妻的分床睡。

中年夫妻分房睡有哪些坏处

可能很多人会觉得这是好事，因为不睡一起，彼此都能拥有更高质量的睡眠。但是从长远的角度上讲，可能有一定的坏处，原因如下：

其一，对于很多中老年人来说，都患有慢性病，比如高血压、冠心病等，这类疾病在夜间是可能会引起身体不适。如果一个人睡觉，夜间身体突然出现不适，但此时身边没有人，可能出现意外的风险就比较高。特别是对于患有心血管疾病的老人而言，若没能及时发现并就医，错过了黄金抢救时机，可能带来的后果是不可逆的。

其二，中老年夫妻长期分开睡，也不利于维持感情。本身随着年龄的增长，老人本就容易多思多想，若是再分开睡，经常缺少沟通，可能孤独感会更强，而长期处于这个状态不利于健康长寿。

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