在新闻上我们会看到一些单身女性被性侵的案例，独居女性一定要在外边注意自身安全，避免一些不利自身安全的情况发生，单身女性如何避免性侵？如何保护自身安全？下面餐饮美食网小编就来说说。

单身女性如何避免性侵

独自居住的女生或是独自夜行的女生，会被恶人作为攻击的目标，抢劫还好说，如果被性侵，将是场彻底的噩梦。被媒体曝光出来的性侵案件其实只占实际发生的很少的一部分。

现在，不少女孩都独立在外生活，总会有独自夜行的时候，或是和陌生人一起合租、打车、叫外卖、快递上门，这些单独和陌生人发生接触的时候，都会有危险发生，姑娘们千万不要被熟悉感蒙蔽，以为环境熟悉了就是安全了，要随时有警惕心和防备心理，保护好自己。

独居女性可以随身携带简单的自卫工具，比如防狼喷雾、小匕首等。在遇到突发事件时，要充分利用周围条件去拖延时间，想办法寻求外界帮助。同时也要正视歹徒，冷静与之周旋，不要惹怒对方，最好可以利用对方的情感共鸣，去开解他。

一旦被性侵，受害者要花费很长时间才能从创伤里恢复，有的人会一直受到侵害的折磨，实在无法忍受的，会自杀。

在受到侵害后，可能会有以下的问题：

• 过度的自责和自我贬低(把事件的发生归咎于自己，认为自己没价值)

• 破碎感(认为自己被弄脏了、损坏了)

• 创伤记忆的闪回

• 持续的焦虑、恐惧或忧郁

• 失眠或常做噩梦

• 高度警觉

• 不愿与人接触，减少或回避社交

• 有幻听、幻觉

• 感觉和现实脱离，周围事物都不真切

• 容易发怒和受惊吓

• 想通过自残或自杀，来减轻或摆脱痛苦

所以呢，为了自己的生命安全和身心健康，女生们一定要在安全的事情上多上点心。

独居女性如何保护自身安全

1、保证居住环境安全

虽然不能预见危险，但能提前做好防范准备，保证居住地点安全，不能居住在偏僻且鱼龙混杂的地方，租房子的第一原则是必须保证安全。有条件或能力的话，优先选择有安保系统完善的房子，房间内安装防盗或防狼神器，避免坏人侵入。

2、独居时要注意

不能向陌生人或刚认识几天的人，透露自己所住的地方。不妨制造跟他人在一起合作的迹象，如在阳台上晾晒男性的内裤或鞋子，这样能提高安全性。另外发朋友圈时不能透露出精准的定位，因为现在网络发达，瞳孔能映射出建筑和日常信息，不法分子会用缜密的逻辑分析出人们的居住地址。

3、跟他人合租时

跟他人合租时必须保证居住安全，优先选择口碑好且大型的合租平台，识别黑中介。尽量和靠谱的同事或朋友合租，避免跟身份不明或异性合租，还有看房子时尽量带上朋友或家人。合租时需保护好个人隐私，防止内裤或内衣被变态的男性偷窃。入住房间时先仔细观察一下有没有隐蔽的摄像头。保存好家中钥匙，不能随便向他人透露密码锁的密码，妥善放置个人重要的物品。若不得已跟异性合租时，尽量把这消息告诉给朋友或家人。

4、住旅店或朋友家时

必须保证旅店酒店正规合法，不能选择太偏僻的地点。住进去后要仔细观察屋内环境，尤其是检查房间设备，看看有没有摄像头或其他的安全隐患，尽量用纸片把猫眼部位挡住。若晚上住在朋友家时必须保证自己意识清晰，若喝酒了需告诉家人，有家人接回家住，这样能最大程度避免被性侵。

5、夜间不要出门

夜间出门时尽量结伴而行，不能独自外出，出门时一定和朋友或家人联系，尽量要求他人来接。不能自行去黑暗或偏僻的地方，也不能独自走陌生的路线。晚上不能一边走路一边打电话，多留意身边的可疑人员，若有尾随需保持冷静，不能回头看，可快速跑到超市中或人口聚集的地方。尽量不要跟陌生人讲话，若有人用语言调戏需大声呵斥。

6、不要乘坐黑车

在陌生的城市尽量做公共交通工具，不能随便跟陌生人拼车，更不要坐黑车。可选择正规的出租车，上车后不能坐在副驾位上，最安全的位置是司机后方。上车前要告诉家人车牌号，也可以跟朋友共享所在位置。夜间坐出租车时要把车窗打开，随时关注行车路线。

以上就是有关全部内容介绍，想了解更多信息请继续关注。