与其通过整容和医美来的方式来隆胸，可以选择更健康的食疗法，特别是女性身体发育期间，多吃一些丰胸的食物，可以让自己的曲线更加美丽，女性多吃什么食物可以促进性胸部发育？下面带来介绍。

女性多吃什么食物可以促进性胸部发育？

首先我们需要在食物中下手，最有效的就是青木瓜了，将青木瓜去籽，切块，和排骨一起炖煮，大约三小时后，加入盐后食用，坚持经常喝，会有意想不到的丰胸效果。因为青木瓜里面含有丰富的木瓜酵素和维生素，能刺激女性荷尔蒙的分泌，搭配肉类食用，效果最佳。牛油果也有很好的丰胸效果，因为它里面含有丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，维生素又能防止胸部变形。其吃法也很简单，将牛油果挖出果肉，加入鲜奶，核桃适量，用榨汁机打碎，用适量蜂蜜调味就可以食用。除此之外，还应该吃些鱼和肉等蛋白质丰富的食物，促进胸部的发育，而黄豆，花生，杏仁，芝麻等都是天然的丰胸佳品。蔬菜类可以多吃芹菜，番茄等丰富维生素的食物，有助胸部发育。

而除了食物丰胸之外，我们还有其他的小妙招可以帮助丰胸，第一个，沐浴按摩。沐浴时利用花洒，将温水交替着由下往上冲洗，刺激胸部，并适当的按摩。第二个，酒酿丰胸。将酒酿微波两分钟后制成酒酿蛋，月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。第三个，夹书丰胸。在腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸，多次练习，能够挺拔胸部。

常见的丰胸食物推荐

1.酪梨丰胸

取半个酪梨，加入250ml新鲜牛奶，然后将其搅拌打成汁，加入少量蜂蜜饮用!姑娘们可以在每天的早晨喝酪梨鲜奶进行丰胸!

2.丰胸可以吃青木瓜鲜奶

首先，将青木瓜去皮去籽，然后切成小块，放进锅里，再倒入牛奶一起炖煮。青木瓜中含有丰富的木瓜酵素，能够刺激女性荷尔蒙的分泌，从而起到丰胸的效果!

3.瑜伽也能丰胸

将双手合十互推放在胸前的位置，然后再胸前微微施力互推，然后将双手打开，让双手呈直线状，让胸部的外侧受力，背部要尽量保持挺直。这样反复做10次能够起到很好的丰胸效果!

4.多喝胡萝卜汁丰胸

姑娘们可以拿胡萝卜切成块，然后榨成汁，每天早午晚饮用一杯胡萝卜汁，这样可以使胸部变大哦!

明星丰胸秘籍有哪些

1.穴位按摩丰胸秘籍

按摩中府穴和云门穴有助于丰胸!用大拇指的指腹按摩这两个穴位停留10秒以后松开。这样的丰胸方法贵在坚持!

2.利用生理周期丰胸

乳腺分布在乳房的四周，在生理期的时候会出现胀痛的现象，这个时候可以按压乳腺，按摩乳房周围的肌肉，这样可以达到丰胸的效果，生理周期每天按摩20分钟为佳!

3.明星爱用精油丰胸

将精油涂抹在胸部上，然后再进行轻柔的按摩，这样能够在一个月内快速起到丰胸的效果!

4、吃粗粮丰胸

玉米内含有丰富的营养，其蛋白质和脂肪的含量比大米、小麦还要高。玉米内所舍的脂肪一半为亚油酸，另外还含有维生素A、维生索E等。维生素E对丰胸有很大的作用，玉米中就含有丰富的维生索E。它可以调节神经和内分泌，增强新陈代谢，并能使皮下组织丰润有弹性。其次玉米中的亚油酸可以清除细胞内的自由基，保护DNA免受损害，因而能防止因细胞突变而诱发的癌症，预防乳腺癌玉米也当首选食物。知道了粗粮也丰胸，建议女性朋友在日常饮食中不妨多多偏重于粗粮。

通过饮食进行丰胸的，通过擦精油并进行穴位按摩进行丰胸，也可以充分利用生理周期来促进乳房的再次发育，以达到丰胸效果。

以上就是全部内容。