导语：现在许多人一整天是离不开手机，这对眼睛的消耗是非常大的，有些朋友出现了一一些眼科疾病，如干眼症、眼痛、眼痒等等。最近有些朋友想来咨询一下，干眼症是怎么引起的？干眼症有什么治疗方法？那么，今天小编要分享给大家的是满满的干货。

　　干眼症是怎么引起的

干眼症

　　（1）导致干眼症的原因之油脂层分泌不足：由于眼睑疾病造成眼睑皮脂腺功能不良。

　　（2）粘液素层分泌不足：缺乏维他命A1者慢性结膜炎类天疱疮化学性灼伤等等。

　　（3）泪液过度蒸发泪膜分布不均匀：眼睑疾病造成眼睑闭合不良眨眼次数减少（如长时间专心开车，一直盯着看电视、计算机而减少眨眼次数）长时间只是在冷气房工作或户外强风。

　　（4）水液层泪腺泪液分泌不足：是最常见之干眼角度原因；先天性无泪腺年纪老化泪腺，功能降低或是一些自体免疫疾病造成泪腺发炎外伤感染自律神经失调，长期点某些眼药水（如某些治疗疲劳青光眼之药物停诊）或是服用某些药物（如某些高血压用药镇定剂等）都会造成泪液分泌不足；轻易至于长期戴隐形眼镜由于减少角膜之敏感度有时也会影响每次泪液之分泌。这是导致干眼症的原因之一。

　　干眼

　　干眼症有什么治疗方法

　　干眼症有效的治疗方法可以通过避免眼部过度劳累、合理饮食、药物等方法治疗。

　　1、避免过度劳累：干眼症属于眼科最常见的一种病情是由于长时间的不良用眼，导致眼部出现异常所引起，需要通过避免过度用眼的方法能够缓解。

　　2、合理饮食：干眼症病情属于一种慢性疾病需要长期治疗，在日常生活中需要通过改善饮食，避免吃辛辣刺激性食物能够起到辅助的作用。

　　3、药物：干眼症也可以到正规的眼科医院查看病情的情况可以咨询医师选择药物进行治疗，例如遵循医师使用玻尿酸钠滴眼液、重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液等腰能够治疗。

　　除以上方法以外还可以通过选择手术进行治疗，如果症状未见好转需要及时医治以免耽误病情。

　　眼睛

　　平常如何保护眼睛

　　1

　　打乒乓球或其他有益眼睛的运动

　　打乒乓球时，我们需要“快手”，更重要的是，我们需要“快速移动的眼球”，靠近或远离球，向左或向右，或旋转或不旋转。为了做出准确的判断，眼球的信息主要是通过眼睛获得的。眼球总是高速运动。有助于眼睛的训练和敏锐。

　　不止是打乒乓球，其他球类或活动也是不错的，比如羽毛球，篮球，足球，踢毽子，抓石子，三个小球不断抛接等等。根据自己的时间合理安排方法训练，最好在户外阳光下或者树荫下，在放松的状态下吸收大自然的能量，锻炼身体。户外运动贵在持之以恒。

　　2

　　手疗明目

　　1，双手搓热，搓烫捂在眼睛上。三分钟后把手放下，先不要睁眼，这时眼前全是红的或者是桔红。然后睁开眼睛往前看，会觉得眼前发亮。但是不要捂的太狠，捂时要有空心，掌心不是直接接触眼睛。

　　2，自己平躺捂也行，让别人捂也行，捂到眼睛周围还有脸颊发热，微微出汗比较好。时间单次越长越好，最好是一个小时以上。

　　3，做到不闻，不听，不思，不说的状态下去捂眼睛，全身放松。

　　3

　　热毛巾温敷

　　准备纯棉毛巾在温水里面泡，拧的潮乎乎的，温度一定要控制在比体温略高，感觉温暖舒服就行，温度控制在40度以内，严禁热敷。温热的感觉慢慢渗到眼睛里面，脑袋微微发热就行，时间可长可短。单次三五分钟，最好每次半个小时以上感觉温暖就行，毛巾凉了就换。

　　4

　　鸡蛋温敷

　　早晨的热鸡蛋去皮，闭上眼睛。在眼皮和眼眶周围来回滚动，起到舒筋活血，增加热量的方法。两个鸡蛋一边一个，鸡蛋不热了就可以停止了。

　　5

　　一指明目法

　　举起食指置于正前方，慢慢靠近鼻子，停在两眼中央，让眼睛做斗鸡眼动作，维持 10~20 秒不动。然后，食指慢慢远离，再慢慢靠近，眼睛随着食指，一下变成斗鸡眼，一下恢复正常，来回约 10 次。这个动作是远近调节，能有效训练内直肌和睫状肌，转换睫状肌的松紧度。眼部肌肉调节能力强了，晶体老化得也要慢一些，可以缓解眼睛疲劳，预防或推迟老花眼的发生。

　　6

　　转换焦点

　　将右手食指放在鼻子前段，眼睛盯着食指指尖，将右手斜向上移动，眼睛视线时刻跟随食指指尖。来回移动速度要慢稳，左右手可以交替训练。这样可以有效缓解眼球胀痛，视力模糊等现象。

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