天气网讯，上海市今天的天气是多云到阴，早上的天空还是阴云密布的，近几天乍暖还寒的，今天全天气温也就10℃内徘徊，相对来说，还是很冷的，大家注意保暖。据最新预报显示，上海市未来几天主要是晴天多雨天少了，明天到后天会有一波雨水，大家记得带上雨伞。

　　上海今日天气

多云到阴

　　今天多云到阴，气温仍较低迷，预计最高气温9℃附近，全天温差不大。好在风力相较昨天有所减弱，东到东北风3-4级，相对湿度85%~50%。最低4℃，最高9℃，今天温度较昨日略微上升，再加上风力有所减弱，相对体感会友好些。

　　天气趋势

　　未来一周，算是晴多雨少的节奏。明后两天，冷暖交锋，降水区域向东扩展到长江中下游地区，上海将有弱的降水过程出现。气温在5~10℃之间。

　　这个周末，阳光将抢回主场，以晴转多云天气为主。同时也渐渐回暖的趋势，下周初最高气温有望上扬至16℃附近。但受晴空辐射降温的影响，早晚气温仍较低，本周日的最低气温甚至仅3℃上下。

　　晴好天气维持到2月底，在冷暖的新一轮拉锯中，3月初雨水和降温将再次相伴而来。

阴天

　　冬春季如何预防呼吸道传染病？

　　首先，要提高我们自身的抵抗力。应该保持合理的膳食摄入、尽量不熬夜、保证足够的睡眠和休息时间，避免过度劳累。平时要有适当的体育锻炼，特别是在冬春季节，更要有适当的户外活动，增强人体对寒冷的适应能力。

　　其次，虽然冬春季气温较低，但我们还是要经常开窗通风，让房间有新鲜空气的流通，这样万一有呼吸道疾病的传染源时，也可以尽量降低室内空气中的病菌（毒）的浓度，减少被传染的风险。另外，我们出门的时候可以戴个口罩，一方面可以避免冷空气对上呼吸道的直接刺激，另外还有一个好处，可以在一定程度上过滤空气中的病菌（病毒），对呼吸道起到保护作用。当然，在呼吸道疾病流行期间，我们还是要尽量减少人群的聚集扎堆，要保持一定的社交距离。

　　最后，我们每个人都要养成良好的卫生习惯，做到不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏的时候要掩住口鼻、不对着他人。如果我们自己得了呼吸道传染病的话，在及时就诊治疗的同时，要做好个人防护，跟其他人保持距离，尽量不去人多的地方，降低将疾病传染给别人的风险。