退休金分为三个部分，基础养老金、个人账户养老金和过渡性养老金。其中过渡性养老金只有1997年以前参加工作和缴纳社保的人群才可以享受。 30年工龄退休退休金计算公式如下： 1、基础养老金=〔退休时本市上年度在岗职工月平均工资×(1+本人平均工资指数)〕÷2×本人全部缴费年限30年(工龄)×1% 2、个人账户养老金=个人账户累计储存额÷计发月数（人平均寿命-退休年龄）×12 3、过渡性养老金=退休时本市上年度在岗职工月平均工资×本人全部平均工资指数×本人1997年以前缴费年限(工龄)×1% 平均工资指数是指本人的缴费基数与社会平均工资之比。例如本人的缴费基数为2000元，社会平均工资为4000元，则平均工资指数为0.5。所以，各位朋友可以根据退休时上年度在岗职工月平均工资标准，按照上述公式计算30年工龄的退休金。

法律依据：

中华人民共和国劳动法第七十三条 劳动者在下列情形下，依法享受社会保险待遇： (一)退休； (二)患病； (三)因工伤残或者患职业病； (四)失业； (五)生育。 劳动者死亡后，其遗属依法享受遗属津贴。 劳动者享受社会保险待遇的条件和标准由法律、法规规定。 劳动者享受的社会保险金必须按时足额支付。