天气网讯，冷空气的影响，一场雨水过后，上海今天的气温下降得明显，加上还有大风，体感有点冷，所以大家出门还是要多穿点。今天的天气还是不错的，多云到晴。据最新预报显示，明天开始，气温就会回暖，一直到下周都是晴好的天气。大家期待的春天眼看就到了。

　　上海今日天气

冷空气

　　受北方冷空气东移南压影响，本市今天气温有所下降，风力较大。早间市区起步气温6℃附近，郊区在1~4℃。天气情况比昨天好，多云到晴，但今天上午以前有轻度霾。虽然阳光不会缺席，但是今天升温幅度不大，白天最高气温预计在13℃附近；北到东北风4-5级，沿江沿海地区阵风有6级，相对湿度90%~40%。早晚偏冷，注意保暖。

　　天气趋势

　　据最新气象资料分析，未来十天上海将迎来系统性升温。本周五开始，一直到下周后期，气温节节攀升，下周最高气温可达21℃，早间最低气温也会升到10℃附近。天气总体不错，多云或晴天为主。不过这个季节昼夜温差较大，提醒大家要适时调整着装，谨防感冒。

升温

　　初春季节如何保持身心健康？

　　1.适当“春捂”，不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬装，早晚气温较低，要注意保暖。

　　2.多吃一些健脾胃的食物，如含维生素、微量元素丰富且易于消化的鸡、鸭、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。

　　3.保证室内及时除尘通风，以减少和抑制病菌的存活和繁殖。

　　4.适当进行户外活动，呼吸新鲜空气，以改善心肺功能，使身体更好地进行调节，适应春季多变的气候。

　　5.多喝水，保持血流畅通，预防呼吸道疾病。

　　6.及时收听天气预报，注意天气变化，适时增减衣物。