情商的通俗定义 情商到底说的是什么呢
2023-03-16 本站作者 【 字体:大 中 小 】
情商,简称EQ,又称情绪智力,主要指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。
情商通俗的讲就是情绪控制能力,是认识、控制、调节自身情感的能力,喜不忘外,悲不欲死,是情商的两个高低区间。
情商是影响人际关系最重要的因素之一,那如何提高情商呢?可以从以下几方面努力:
1、保持“二不”“三情”“二容”。
不要轻易批评别人,不要动不动抱怨;保持有激情、有热情,凡事重情理;少一些计较,多一些包容,少一些责怪,多一些宽容。
2、遇事多沟通,多一些鼓励赞美。
误解和隔阂大多是因为遇事不沟通,而真诚得赞美,对别人是最好的鼓励。
3、学会聆听,保持每天好心情。
聆听本身就是最好的沟通,能做到少说多听,多看多做人际关系肯定差不了。
而每天保持好心情就是不被情绪所控,不把坏情绪传染、甚至泄愤给别人。
总之,情商可以通过多处人,多阅事改善,但前提是必须自己自勉、自励、自醒、自警,才能更有效果。
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