今日天气讯，受副高影响，广东依然持续晴热天气，不过，有部分地区有雨水出没。据最新预报显示，预计今广东西部局地有明显降雨，最高气温34℃。除了降水地区，其他地方的气温比较高，尤其局部可达38℃。城市中，今广州天气晴好，最高温36℃。注意防暑降温。

今广东西部局地有明显降雨

广东天气

昨天（21日）开始，受副热带高压加强影响，广东大部地区晴热“控场”，下午14时，广东中北部大部地区的气温都在34~35℃左右，像一只烤熟的“鸡腿”，热得红红火火恍恍惚惚。

根据预报，今天，广东依然晴热天气唱“主角”，部分地区雷雨随机“抢戏”。预计，粤西市县晴到多云，有分散（雷）阵雨，局部大雨，其余市县晴到多云，局部有（雷）阵雨。最高气温：粤西、珠三角沿海和粤东沿海市县31℃～34℃，其余市县35℃～37℃，局部38℃。

城市：广州天气晴好最高温36℃

广州天气

广州今天白天，晴到多云；夜间，晴到多云；气温介于26℃～36℃之间；相对湿度介于55%～95%之间；吹轻微的偏南风。

预计广州23日，晴到多云，26~36℃；24日晴到多云，27~36℃。

深圳，今天晴天间多云，天气酷热；气温28℃～35℃；西南风2级；相对湿度55%～85%。

预计深圳23-25日天晴酷热，高温炎热范围逐日扩大，最高气温普遍上升至35℃或以上，局地可达37℃。展望下周高温炎热天气持续。 

气象部门提醒，广东近几天晴热“控场”，天气炎热，小伙伴们需继续做好防暑补水工作，尽量避免在气温较高时段进行户外活动，外出注意随身携带清凉解暑的药品，及时补充水分。

高温天气如何防暑？

高温防暑

1、及时饮水

及时给身体补充水分是夏季防暑的重中之重，天气炎热身体出汗量大，需保持体内有充足的水分可以消耗。建议多喝白开水、淡盐水、茶水，饮料要适量，因为饮料中含有大量糖，多喝饮料可能会造成血糖升高、肥胖等等。

2、外出做好防晒

尽量避免在最炎热时段外出，外出穿戴好防晒用品，比如戴帽子、戴墨镜、穿防晒服、打遮阳伞等，最好在皮肤裸露部分涂上防晒霜，可以有效避免晒伤。

3、吃些“酸”味促进消化

夏季炎热，容易导致食欲不振、脾胃功能下降，吃些“酸”味食物，像是西红柿、柠檬、山楂等，可敛汗止泻、祛暑，预防因为流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴、健胃消食。

4、保证充足睡眠

夏季日长夜短、气温高，人体新陈代谢旺盛，身体消耗大就容易感到疲劳。因此，保证充足的睡眠，可使大脑和身体得到放松，有利于恢复体力。