当前所在位置: 首页 > 生活常识 > 正文

投篮技巧百发百中(实战必学的3个投篮小技巧)

2023-05-12 本站作者 【 字体:

今天小编为大家带来的就是NBA球员都需要掌握的跳投技巧,这些技巧正是成就像库里、雷迪克等投手成功必不可少的因素!1、臀部下压;2、脚跟抬起;3、持球点。

实战必学!3个投篮小技巧,让你在野球场上呼风唤雨!

有的人平时练习投篮很准,但是在实战中却很难发挥出攻击力,除了体力是一方面以外,对身体的控制是命中率的关键所在。

今天小编为大家带来的就是NBA球员都需要掌握的跳投技巧,这些技巧正是成就像库里、雷迪克等投手成功必不可少的因素!

1、臀部下压

在投篮之前调整脚步和方向的同时,你的臀部必须要放低,重心也随之降低,这一步技巧是下面两个步骤的基础,臀部是身体协调发力的关键所在,所以大家一定不能忽视!

压低臀部的同时进行小跳步,小跳步是为了调整投篮步伐和方向,这个技术大家应该有所了解,小编就不多做介绍了!

2、脚跟抬起

向前小跳步急停时,要注意使用前脚掌着地,脚跟离地。

有很多人会有这个误区,如下图,因为平时的习惯,会有很多球迷先用脚后跟着地。

当然起跳大家还是依靠前脚掌,但是脚跟先着地就是多出调整姿势的步骤,影响投篮速度!

连贯动作:小跳步落地时直接前脚掌着地,然后配合上一个压低臀部的动作,双脚直接发力起跳!

前脚掌是腿部发力的起点,而脚跟会阻碍腿部发力距离,影响弹跳高度,和身体的轻盈程度,大家可以比较感受一下!

3、持球点

在投篮之前收球时,持球点的位置非常重要,这样能够让身体有一个发力的距离。

如下图所示,向上挥拳时,从腰部开始发力和从脚步开始发力,两次挥拳的力度大家应该能够分辨出来,这就是科林训练师所强调的持球点的原因!

落球以后回弹的同时进行小跳步,然后双手放低接球,一般持球点在你的腰部以下,臀部这个高度就可以!

这样做首先能够保证投篮的力度,其次身体协调发力,能够保证一个投篮时的弹跳高度。

这三个小技巧其实是一个技巧,三个技巧缺一不可,环环相扣,互相配合才能让我们的投篮动作更加协调,发力更加流畅,赶紧去球场练练吧!

阅读全文
相关推荐

去黄山旅游攻略 去黄山怎样游玩比较好

去黄山旅游攻略 去黄山怎样游玩比较好
去黄山旅游攻略,去黄山怎样游玩比较好,黄山旅游攻略 " name="keywords">

西安到华山两日游攻略 西安到华山怎么去最佳

西安到华山两日游攻略 西安到华山怎么去最佳
西安到华山两日游攻略,西安到华山怎么去最佳,华山旅游攻略二日游" name="keywords">

苏州博物馆游玩指南 苏州博物馆参观攻略

苏州博物馆游玩指南 苏州博物馆参观攻略
苏州博物馆游玩指南,苏州博物馆参观攻略,苏州博物馆预约攻略" name="keywords">

张家界大峡谷旅游攻略 张家界大峡谷景区简介

张家界大峡谷旅游攻略 张家界大峡谷景区简介
张家界大峡谷旅游攻略,张家界大峡谷景区简介,张家界旅游攻略自驾游三天" name="keywords">

五台山自由行旅游攻略 山西五台山旅游攻略

五台山自由行旅游攻略 山西五台山旅游攻略
五台山自由行旅游攻略,山西五台山旅游攻略,五台山游玩攻略一天路线" name="keywords">

昆明世博园旅游攻略 昆明世博园营业时间

昆明世博园旅游攻略 昆明世博园营业时间
昆明世博园旅游攻略,昆明世博园营业时间,云南昆明世博园旅游攻略" name="keywords">

青岛五一适合情侣游玩景点 青岛适合情侣去玩的地方

青岛五一适合情侣游玩景点 青岛适合情侣去玩的地方
青岛五一适合情侣游玩景点,青岛适合情侣去玩的地方,青岛适合情侣去玩的地方有哪些" name="keywords">

南京高淳旅游攻略 高淳最值得去玩的地方

南京高淳旅游攻略 高淳最值得去玩的地方
南京高淳旅游攻略,高淳最值得去玩的地方,高淳旅游攻略景点必去" name="keywords">

黄山到宏村旅游3日游路线推荐 黄山宏村3日游攻略

黄山到宏村旅游3日游路线推荐 黄山宏村3日游攻略
本文Tag