随着夏季的到来，阳光也变得更加强烈，这意味着我们有更多的时间在户外晒太阳。然而，晒太阳有很多危害，我们必须认真对待。以下是过度晒太阳的危害:

1. 皮肤癌：晒太阳可能导致皮肤癌。长期暴露于阳光下，紫外线能够损伤皮肤，并导致皮肤癌。所以，为了避免皮肤癌，我们在外面待的时间应该尽可能的减少，并涂上SPF高的防晒霜。

2. 皮肤晒伤：晒太阳还可能导致皮肤晒伤。皮肤在晒太阳时会变红，疼痛和起水泡，尤其是在午后的时候晒太阳。如果你发现自己皮肤被晒伤了，应该立即涂一些凉爽的润肤霜来缓解疼痛。

3. 早衰和皱纹：阳光中的紫外线会使皮肤老化，导致皱纹和早衰。因此，为了保持年轻的外表，我们应该尽量减少太阳暴露的时间。

4. 眼睛损伤：长时间的晒太阳还可能导致眼睛受伤。太阳光可以导致视网膜受损，甚至可能导致失明。我们应该戴上合适的太阳镜，以减少眼睛受损的风险。

总结起来，过度晒太阳会给我们带来很多危害，包括皮肤癌、皮肤晒伤、早衰和皱纹以及眼睛损伤。因此，我们应该尽量减少在阳光下的时间，并采取必要的防护措施来保护我们的皮肤和眼睛免受伤害。