从一个宝宝的四个月开始，逐渐的家长就要给孩子添加辅食了，直到孩子一周岁，孩子的家长开始踌躇，给孩子喂食到底是多吃饭好呢？还是多喝奶好呢？

有人认为，多吃饭呗，孩子眼看着大了，再不好好地喂粮食，孩子供给会受到影响。也有人说还是多喂母乳好，毕竟这才是一个妈妈送给孩子最好的礼物。再说，成人后还需要天天喝奶呢！

其实，这些想法单听起来也都没有错，但也都有可圈可点的地方，比如，多喝奶一方的论调，细究起来就是大问题，因为孩子的正常进食没有得到良好的训练，孩子出现了挑食、厌食的情况。另外，孩子喝奶成为习惯，还会影响孩子咀嚼能力的发育，甚至是身体的正常发育。

看来，孩子满周岁后多喝奶这件事已经被否定了，那多吃饭就成了最正确的选择。事实上，也正是如此。

孩子周岁后多吃饭的好处很多：

一．能够帮助孩子的牙齿发育得更好。通常情况下，孩子的牙齿在进入周岁后已经发育得相当好了，如果家长不趁着这个机会给孩子咀嚼食物的机会，孩子不但未来牙齿长得不好看，而且牙齿还会因为大量的奶渍吸附在牙齿表面，更容易罹患齿科疾病，甚至影响孩子的牙齿发育，让孩子长出一口让人忍俊不禁的排牙，严重影响着孩子的个人形象。

二．帮助孩子修正脸型。总是喝流食的孩子一般牙齿发育都存在或多或少的问题，这将大大地影响孩子的脸部形象的发育，好多孩子因此变成了“鞋拔子”脸，“猪腰子”脸。

其实这都是由于孩子的口腔肌肉和骨骼长期得不到锻炼的原因，长期以往，势必会影响到孩子的脸型结构，如果家长再忽于管理，后期矫正都不会让孩子的脸型回归正常和自然。

既然孩子周岁后的饮食这么重要，那么作为宝妈我们该怎么做呢？

首先，以吃饭为主，喝奶为辅。当然这个训练的过程家长要有耐心，不要强迫，防止给孩子造成心理阴影。

其次，控制孩子的吃饭数量。由于，孩子还小，她们的肠胃尚在发育中，一下子不足以承担过多的食物，一旦吃多可能会给孩子造成一定的身体伤害，形成消化不良，甚至是积食等等，所以，家长要控制好在吃饭的数量，应当从小集多。

最后，一定要养成孩子饮食的好习惯。比如家长不追着喂饭，孩子吃饭要按时，不吃零食等等。这些都是孩子正确饮食的基础，对孩子的身体健康一生有意义。

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