小米昨晚打电话来求助。她女儿已经一岁多了，可眼看着同龄的其他孩子纷纷长出了牙齿，而他的女儿却连一点长牙的迹象都没有。听了她的焦虑，我询问起孩子日常的饮食。果不其然，孩子的问题就出在了这里。

已经一岁的孩子了，主食依旧以米粉为主，那孩子的口腔以及咀嚼能力就无法得到应该有的刺激和锻炼。这大大的阻碍了孩子牙齿的发育。

常情况下，6月龄以内的宝宝适合食用米粉。你反了主要特点易于消化的，营养丰富的，操作简单。适合成为母乳与主食之间的过渡食物。一旦将米粉作为主食，就可能会给孩子的身体带来伤害。

伤害一：错过宝宝的发育机会。如果孩子过了一岁还坚持给孩子喂米粉，将米粉作为主要食物为孩子提供，就可能会形成儿童口腔发育过程中的营养不良，训练不足。甚至还会引起孩子身体营养的不均衡。

伤害二：影响宝宝咀嚼能力的锻炼。人类的牙齿锻炼，是需要咀嚼和吞吐硬的时候来进行的。缺乏这个过程的孩子不但咀嚼能力差，乳牙你迟迟不萌发。因此，聪明的父母一定要在孩子萌牙的重要时期给予孩子足够的锻炼机会，通过对孩子口腔的刺激，形成口腔肌肉的力量，舌头的灵活度，及吞咽能力，让孩子的牙龈在食物的帮助下唤醒潜在的萌牙，促使乳牙的萌出。

那么孩子到底该在这样的月龄使用怎样的食物呢？

一、6~7个月

这个阶段的孩子饮食，依旧以米粉为主，同时可以将水果蔬菜肉类的制作成泥状，在喂食米粉之外，给孩子食用这些泥状食品，额外要注意的，这阶段的宝宝更需要铁物质的充分吸收，所以在制作泥状食物时，要注意含铁食物的及时供应充分供应。这能大大地解决孩子身体内缺铁情况的发生。

二、8~9个月

孩子已经找到了八个月大，泥状食物时候已经不能满足他们的生理需要。所以，家长要教你做食物改成糕类食物。在糕类食物的制作过程中，营养成分丰富是关键。

三、10~12个月

这是孩子口腔能力得到锻炼的黄金阶段。宝妈一定要把握住这个时期，可以适当地给孩子提供固体食物，以达到锻炼孩子咀嚼能力和吞咽能力的作用。

不过这里要注意一点，先不要给孩子供应成人饭，毕竟，大人的饭菜里都调味品，这并不符合孩子的身体发育需要，另外高油高盐也会给此时此刻的孩子造成一定的身体伤害，毕竟孩子太小，肠胃发育尚未完善，大人的饭菜，口胃虽然好，能给孩子的肠道和脾胃带来负担和伤害，这些伤害都是不可逆转的，尽管通过后期的恢复，也很难恢复到从前的状态。

其实宝宝辅食还是有很多学问，不用太担心，推荐这本好书，不但能够解答你的疑惑，还能教你做花样辅食，让孩子从此爱上吃饭。

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