红玲仟秀腹部减肥的手法视频

少吃或不吃所有精米精面做的食物，不吃各种加工的零食，甜品，饮料，奶茶等等，少喝酒，因为上面这些食物都是造成肥胖的主要原因。用红薯，土豆，芋头，淮山等粗粮来代替主食。

芝元纤秀婷软胶囊，在(清脂、清肠、清血)三清的基础上，主要针对手臂、大腿、腰腹等容易堆积脂肪的地方，使减肥者减去身体多余的脂肪，缩短新脂肪因子在体内的滞留时间。

精盐紧致肌肤。日常生活中食用的精盐其实也是对抗皮肤松弛的最佳选择。使用精盐能够使得身体内的毛孔打开，减少角质层的堆积。并且还能够达到皮肤的新陈代谢功能，减少皱纹的同时还能够让身体的皮肤变得紧致，不再松软不堪。

三餐前适当喝喝白水和草本曲纤汤：每天三餐前吃对健康减肥大有裨益，可以帮助迅速代谢脂肪。四碗粗饭：每天4碗杂粮粗饭能壮体养颜美身段。要克服对精加工主食的嗜好，抵制美味可口零食的诱惑。

豆类的热量最低，因此，豆制品是减肥者的首选食物。把豆制品当成零食来取代苹果亦是一种好办法。 减肥的关键是降低热量的摄入。因此，选择一些植提纤类综合蔬果提炼物，体积大热量低，可以很好地减控食欲，就可以吃饱肚子的同时也减肥。

瘦腿，只要简单瘦腿运动。按摩前涂抹乳液。在按摩前，最好涂抹按摩油(葡萄柚精油具有纤腿作用)，或者乳液按摩，可以使受力更均匀，也避免皮肤红肿受伤。

针灸女人下腹部

1、女性腹部针灸具有调理脾胃的作用，腹部温经通络也有改善冲任二脉经络内分泌的作用。女性常见的疾病有月经病、产后疾病、腰痛等。腹部针灸有疏通调理的作用，但具体操作方法要视患者的体质而定。

2、针灸是可以治疗小腹疼痛的。可以在专业中医师的操作下针刺中脘穴、日月穴、胆囊穴、足三里穴、阿是穴等，可以有效缓解小腹疼痛的症状。待疼痛缓解后，根据病情的情况考虑治疗方案，需要听从医生的医嘱。

3、对腹部是最有效的。因为腹部脂肪堆积较多，通过经络调节，针刺点穴，效果比较突出。对于体内水和湿气太重的肥胖者而言，通过针灸可利尿、发汗，从而达到消除水湿的作用。

4、有很多，比较常用的有神阙，天枢，中脘，关元，气海，中极等，其中石门穴一般禁针，因为有避孕作用。

夹脊针灸视频教程

夹脊针灸视频教程如下：视频链接：网页链接 教程：患者取俯卧于按摩床上，充分暴露背部。医者进行手部消毒。用肥皂水清洗手指，然后用75%乙醇棉球擦拭手指。针刺部位消毒。用75%乙醇棉球从针刺部位的中心向外绕圈。

针灸手法视频教程如下：针刺前准备 针具的选择 根据病人的性别、年龄肥瘦、体质、病情、病位及所取腧穴，选取长短、粗细适宜的针具。选择体位 临床常用的有仰靠坐位、俯伏坐位，仰卧位，侧臣位等。

针灸手法入门视频如下：视频链接：网页链接 手法如下：（1）留针候气法 《素问·离合真邪论篇》说：“静以久留，以气至为故，如待所贵，不知日暮，其气已至，适而自获。

女性腹部有哪些穴位,针灸腹部能治什么病?

1、子宫穴——专调妇科病 子宫穴，又名侠玉泉穴、肖必穴。子宫穴属于经外穴名，出自《针灸大全》。 原说在“中极两旁各二寸”，今据《针灸大成》定位于在下腹部，当脐中下4寸，中极旁开3寸。

2、有很多，比较常用的有神阙，天枢，中脘，关元，气海，中极等，其中石门穴一般禁针，因为有避孕作用。

3、，中极穴，在临床上对中极穴进行针灸治疗，可以治疗遗尿，小便不利，癃闭等泌尿系病证，也可以治疗遗精，阳痿，不育等男科病证，对于女性月经不调，崩漏，阴挺，阴痒，不孕，产后恶露不尽，以及带下病等有很好的效果。

4、中脘穴，位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，是胃经募穴(可以理解为有胃病一般都会用中脘穴)，八会穴的腑会(六腑出现病证一般也会用腑会，即中脘穴)，也是任脉上重要的穴位。