活性炭吸附法、植物净化法和空气净化器等方法都有一定的除甲醛效果，但效果有限，且存在一定的局限性。光触媒除甲醛效果较好，但需要专业人员施工，适用范围有限。因此在选择除甲醛方法时，需要根据实际情况进行选择。

甲醛是一种有刺激性气味的气体，对身体有很大伤害。它主要来源于室内装修材料，如胶水、油漆、板材等，新装修的房间、新家具等都可能释放甲醛。甲醛是一种有毒物质，长期接触会对人体造成伤害，如刺激眼睛、鼻子和喉咙，引起头痛、恶心、呕吐等症状。高浓度的甲醛还可能引发肺癌、白血病等严重疾病，因此除甲醛是非常重要的。

互联网上流传的除甲醛方法五花八门，有些方法并不靠谱。活性炭是一种具有吸附作用的材料，可以有效地吸附室内空气中的甲醛。但活性炭只能吸附而不能分解甲醛，吸附饱和后需要更换，否则可能会造成二次污染。因此活性炭除甲醛需要定期更换，比较麻烦。许多人喜欢在家里养植物，有些植物具有净化室内空气的作用，如吊兰、芦荟、常春藤等，但植物的净化效果相对较弱，需要大量的植物才能有效除甲醛。

空气净化器通过过滤网过滤空气中的颗粒物和有害气体，达到除甲醛的目的。但空气净化器的效果取决于其过滤网的性能和更换周期。如果过滤网更换不及时，可能会导致二次污染。光触媒是一种催化剂，可以在光的作用下分解甲醛等有害气体。光触媒除甲醛的优点是除甲醛效果较好，且不会造成二次污染。但光触媒需要专业人员施工，且效果受光线影响较大，因此适用范围有限。