芹菜拥有丰富的膳食纤维，可以加快粪便的运转时间，减少有害物质和大肠粘膜接触的机会，能有效预防结肠癌。芹菜里面含有丰富的铁元素，有效补充人体缺失的血液，非常适合缺铁性贫血患者。芹菜里面含有丰富的锌元素，可有效促进人体的性兴奋，又被称之为是一种夫妻菜。芹菜里面还会含有着许多的营养物质，包括胡萝卜素，有机酸以及挥发油，全部都是对人体非常有价值的。

芹菜的功效与作用

可以降低血压，对于高血压患者而言比较合适。同时还能镇静安神，具有稳定情绪的效果，可以消除烦躁。在经过肠道消化之后，会产生一种木质素，这其实就是一种抗氧化剂，可以有效抑制致癌物质。里面含有的铁元素比较多，能有效达到补血的效果，如果有贫血现象，可以多吃一些。除此之外还可以有效清热解毒，比如肝火旺盛人群可以多吃。

有哪一些禁忌事项

芹菜不可以和牡蛎一起吃，会影响到锌元素的吸收，不可以和螃蟹或者河蟹一起吃，将影响到蛋白质的吸收。不可以和黄豆一起吃，影响到铁元素的吸收。不可以和毛哈利一起吃，将破坏维生素B1。不可以和黄瓜一起吃，将分解维生素C不可以和蛤蜊一起吃，影响到维生素的吸收。

芹菜和什么一起吃危害个人健康

如果和菊花一起吃，可能会引起呕吐，和大虾以及鸡肉一起吃，将大伤个人元气。芹菜如果和兔子肉一起吃，将导致人体脱水。芹菜和醋一起吃，很可能就会损伤到个人的牙齿。如果和甲鱼一起吃就有可能会引起中毒，在此时就可以尽快的使用橄榄汁，橄榄汁可以达到解毒的效果，减轻对人体所造成的影响。