什么时候让宝宝吃零食比较好

宝宝也是比较喜欢吃零食的，其实在吃零食的时候要掌握好最佳的时间，比如每天上午的10点吃零食的时候最为合适，这个时间段容易导致饥饿的情况，不过在吃流食的时候可以选择一些低脂肪低热量的食物，像燕麦或者是一些水果都能够当做零食。

我4点的时候也可以适当的吃零食，下午4点的时候也是容易饥饿的现象，可以选择一块蛋糕，但是要选择低糖类型的才能够防治身体过度肥胖情况发生。另外，减少油腻的可能性，才能够防止肠胃受到一定的负担。

 平时给孩子选择零食的时候要选择容易消化，而且不是一些添加剂的食物，选择多吃一些新鲜的水果或者是粗粮制作的饼干等等，都能够达到很好的让孩子有着不错的饱腹感，同时还能够防止孩子吸收一些有害物质对身体造成影响。

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