夏天吃什么蔬菜清热祛暑
2022-08-19 本站作者 【 字体:大 中 小 】
夏季清热解暑吃什么
夏季的时候天气比较炎热,通常对食物都没有太大的欲望,需要吃一些比较清淡的蔬菜,有清热去火功能的蔬菜包括苦瓜,生菜,大白菜,黄瓜,菠菜等,下面分享给大家几道清热去火的凉拌菜做法。
凉拌苦瓜
苦瓜是夏季清热去火,必不可少的蔬菜,做凉拌苦瓜也非常简单,把苦瓜从中间切开去掉里面的瓤,然后切成苦瓜丝放在淡盐水里面浸泡一会儿,锅里烧水水里面加上一点盐几滴油,水开之后把苦瓜放里面焯烫15秒捞出来以后用水投凉,放在盆里面拍上点儿蒜末,呛点儿花椒油,放上盐,白糖搅拌均匀美味的凉拌苦瓜就完成了。
白灼生菜
白灼生菜的做法也是非常简单,把生菜洗干净放在热水里面焯烫几秒钟,捞出来以后用凉水投干净,然后控掉水分把生菜码放在盘子里面,锅里面烧油多切点大蒜末,油热以后把蒜末炒香然后加盐,白糖蚝油调味勾上一点水淀粉,然后把汤汁淋在生菜上。
醋溜白菜
醋溜白菜的做法非常简单,把白菜切成片,清洗干净控干里面的水分,锅里面烧油,放上葱花,蒜末爆香,然后把白菜倒入锅里面,大火翻炒白菜翻,蔫以后加上适量的盐,再翻炒几下,根据个人的喜好加醋稍微加一点白糖,调味翻炒至白菜断,生就可以出锅了。
阅读全文
猜你喜欢
广东省佛山市2023-06-06 12:44发布暴雨橙色预警
福建省福州市2023-06-06 12:06发布雷电黄色预警
福建省泉州市2023-06-06 12:44发布雷电黄色预警
海南省临高县2023-06-06 11:17发布雷电黄色预警
新疆维吾尔自治区阿克苏市2023-06-06 11:14发布高温黄色预警
福建省龙岩市2023-06-06 11:26发布雷电黄色预警
辽宁省葫芦岛市2023-06-06 11:24发布大风蓝色预警
广东省茂名市2023-06-06 12:17发布雷雨大风黄色预警
浙江省温州市2023-06-06 11:31发布雷电黄色预警
浙江省丽水市2023-06-06 12:06发布雷电黄色预警
橘子洲旅游攻略 长沙橘子洲怎么玩
西安周边旅游攻略 西安周边最值得去的地方
毛坦厂中学万人雨中送考 毛坦厂送考头车车牌91666祝福考生
珠峰被救女子不愿支付全部救援费用 珠峰攀登者为救遇险女子放弃登顶
登珠峰获救女子只愿承担4成救援费是怎么回事 登珠峰获救女子只愿承担4成救援费具体情况
国内出现偏肺病毒感染 尚无治疗药物
男子连吃100天麦当劳减重53斤是真的吗 男子连吃100天麦当劳为什么能减重53斤
本周狗屎运最旺的星座 本周狗屎运最旺的四大星座
印度耗资百亿卢比的大桥又塌了是什么情况 印度耗资百亿卢比的大桥又塌了是为什么
一个村考出300多大学生6个北大 湖南一小村考上一本奖4000二本3000