全球小游戏应用程序的出现为我们的生活增添了不少乐趣，可以在休闲时间里放松一下自己，让自己更加开心，但有时候游戏也会带来很多不利的效果，长时间的游戏玩耍容易让人误入迷茫，影响学习和生活，那么该如何消灭全球小游戏攻略呢？

一、制定并坚持游戏时间

玩游戏不能长时间、过度，消灭全球小游戏，最好根据自己的实际情况，制定出适量的游戏时间表，保证每日游戏不超过2个小时。

二、不要沉迷于游戏

每个人的生活都很忙碌，但时间如果过于徒劳的话，人的心态会变得比较消极。一旦玩了游戏，不知不觉就会在其中沉迷，这就容易影响正常的生活和工作。而且在玩的时候一定要有节制，不能沉迷于其中，尤其是儿童，必须加强引导和监督。切莫因为单纯玩游戏而忘记了自己该做的事，游戏只是我们娱乐时的一种休闲方式，不能成为我们生活的重心。

三、学会摆脱游戏

玩游戏会让人产生高度的兴奋，很多人会沉迷于其中不能自拔。这样不但会导致精神上的消耗，甚至会影响学习和提升自己的能力。学会摆脱游戏，就是要控制自己的游戏时间和频率，只是在空闲的时间玩游戏，避免影响学习和工作，不影响健康，并且不能因为游戏而打断重要的工作。

四、回归现实生活

现在的年轻人往往在虚拟的游戏世界里生活，他们很少有时间和机会去感受现实生活的真实，许多的问题和挑战都是在现实生活中才会出现。因此，我们需要回归现实生活，不要被游戏占据了心灵，更多的时间去体验现实生活中的种种美好和挑战，才能更加快乐的度过每一天。

五、培养健康的生活习惯

想要摆脱游戏，不光是要意识到游戏的负面影响，还要自我调整自己的生活习惯，培养健康的生活方式和生活习惯。即使是在繁忙的工作与学习时也不忘对自己的身体好好照顾，做到科学规律的作息、饮食习惯，让自己每天都充满着满满的能量。

六、寻找替代品

许多人之所以无法自拔于游戏，是因为他们找不到更好的替代品。如果已经制定并贯彻了游戏时间，但又感到无聊，可以选择一些更有益的活动，如阅读、跑步、学习、聚会等。在玩游戏时应尝试让自己渐渐地与游戏消除联系，学习替代品，这样才能有效杜绝沉迷于游戏。

七、建立个人规则

要想消除全球小游戏，需要建立自己的游戏规则。这些规则应包括游戏的时间、游戏的目的、游戏的平台等等方面。例如，可以规定自己每天的游戏时间不超过1小时，不得将游戏平台带到床上或布置其他会让自己沉浸的环境。正确认识游戏的性质，并学会分辨好坏，这是很必要的。

八、创造更好的目标

生活中的每个人都应该有自己的目标，而这个目标应该是有意义的和与游戏相冲突的。如果一个人找到了自己的理想和目标，那么他就不会沉迷于游戏；如果一个人没有理想和目标，那么游戏便会成为他唯一的一种追求。所以要想消灭全球小游戏，必须具备积极向上的生活目标，不断努力奋斗，将游戏作为休闲和放松的方式。

九、游戏并非万能

游戏的确可以带来无穷的乐趣，但并非万能，不能用游戏来回避问题，不能用游戏来虚度光阴，不能将自己的所有精力都放在游戏上，而忽略生活中的其他重要事情。应该更加理性的看待游戏，游戏可以是让生活更加快乐放松的方式，但不能成为生活的全部。

总之，消灭全球小游戏攻略是一项需要在意识的基础上进行的，实现这一目标需要我们不断加强自我意识，积极对抗游戏的负面影响，培养健康的生活方式和习惯，以及切实了解游戏的特性和危害。