吃饭时先喝汤还是先吃菜

在吃饭的时候，建议先喝汤，后吃菜。之所以这样，主要是人们在吃饭时要是先吃菜，再喝汤的话，此时会增加肠胃的负担。毕竟很多人在吃饭时吃菜，吃饱了以后，肠胃里面其实并没有太大的空间。这时候再喝汤的话，汤里面的油脂等等不能够及时的消化，这样会导致肠胃出现问题，当然也会出现肥胖。

其实在现实生活中，有部分小伙伴吃饭的时候，喜欢汤泡饭或者说还剩最后一口饭的时候汤泡饭。这样的话，对身体消化功能也会造成影响。因此小伙伴们在吃饭的时候，建议先喝汤再吃菜。

毕竟先喝汤再吃菜的话，不管是喝什么汤，其实都会增加饱腹感，并且汤里面也含有大量的营养成分，能够很好的吸收。虽说我们在吃饭前喝汤的话，能够减少正餐的食用量。当然也可以尽可能的减少吃菜的量，从而避免肥胖的情况产生。

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