天气网讯，近来，广东持续受阴雨“叨扰”，而据最新预报显示，广东今仍是阴雨濛濛，气温上还是比较低迷。其中，今省会广州阴有小雨，最高温20℃。那么，这样潮湿阴冷的天气什么时候结束呢？据预报，预计明天冷空气影响会减弱，气温便开始上升，与此同时，雨水也会减弱和缩小范围。总之，那种夏季的感觉又要回来了。

广东今仍是阴雨濛濛

广东阴雨天

昨天（19日），广东中东部地区雨水持续“打卡”，西北部地区云量较少，开启阳光“独宠”模式。气温方面，昨天下午14时，大部地区的气温都不到20℃，西北部无雨水“叨扰”地区气温略高，普遍在21℃左右。

根据预报，广东今日依然维持阴雨、清凉的天气，不过明天随着冷空气减弱，一大波回温即将到来。具体来看，今天，粤北、粤西和珠三角有小雨，局部中雨，其余市县多云到阴天，有分散小雨。最低气温：粤北市县、珠三角中北部、肇庆、云浮12℃～15℃，粤西沿海、珠三角沿海市县18℃～20℃，其余大部分市县16℃～18℃。

明天，广东全省大部阴天间多云，有分散或局部小雨。最低气温：粤北市县、珠三角中北部、肇庆、云浮14℃～17℃，南部市县20℃～22℃，其余大部分市县17℃～20℃。

城市方面：广州阴有小雨最高温20℃

广州天气

广州今天白天阴天，有分散小雨，夜间阴天，有分散小雨；气温介于17℃～20℃之间，相对湿度介于70%～95%之间，吹轻微的偏北风。

预计广州21日小雨转多云，17～26℃；22日多云，有阵雨，20～28℃。

深圳今天阴天间多云，气温18℃～24℃，东北风2～3级；相对湿度65%～95%。

预计深圳21-24日，多云为主，湿度加大，早晚有轻雾或雾；25-27日大致多云，间中有（雷）阵雨，部分时间能见度低。

气象部门提醒，今日广东大部地区阴雨持续，体感清凉，小伙伴们外出需注意防雨和保暖。明天各地天气将陆续转好，气温回升，预计到本周末各地最高气温或将重回“3”字头，大家需根据天气变化及时调整着装，谨防冷热交替引发身体不适。

天气起伏大谨防感冒？

冷暖交替谨防感冒

第一，养成良好的生活习惯

俗话说，“早睡早起精神好”，良好的睡眠习惯不仅能够让我们在第二天有精神，更可以提高我们身体的免疫力，从根本上杜绝疾病的发生。

第二，饮食调理很重要

现在很多人对于饮食的要求都不是很高，平时总是填饱肚子就可以了，这样对于健康的危害是很大的。身体需要我们不断地补充一些营养素，如果营养素缺乏的话，是很容易感冒的，因此大家要将自己的饮食重视起来。

多喝水，狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜吃的食物。在感冒的时候，绝对要保证饮食的营养充足，还要注意忌口。

第三，心情舒畅、及时减压

心情对于感冒的预防也是有帮助的，平时大家要保持良好的心情，不要总是发脾气。同时不要让自己压力太大，要及时为自己减压，不要让自己一直处于高压状态下面。专家指出。良好的心态对于感冒的预防有着很大的影响。

第四，减少公共场合的逗留时间

一般公共场所人员都比较复杂，也是流感传播的温床，再加上空气流通不畅，很容易就会被别人传染上感冒，所以，尽量的减少公共场所的逗留时间也不失一个预防感冒传染的好办法。当然，外出回家以后，也要多洗手，预防病从口入。

第五，适当的锻炼

适当的锻炼，比如，跑跑步、跳跳操等，都会对我们身体免疫力的加强有帮助，所以，让我们动起来，远离感冒。