导语：夏天的天气是热浪滚滚，万物如同被蒸煮一般，大部分地区已经迎来一年中最热的一段时间。最近小编有些朋友想来好好了解一下，最热的一天是哪一天？天气最热的一天是在哪天？今日小编给大家分享一些比较实用的内容，希望能给大家带来一些帮助。

　　最热的一天是哪一天

大暑

　　最热的一天是大暑，大暑，指炎热之极。大暑相对小暑，更加炎热，是一年中日照最多、最炎热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快，同时，很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁。也就是说，大暑是全年最热的一段时期，而非一天。

　　我国古代将大暑分为三候：

　　初候腐草为萤，热风降临的夜晚，萤火虫会在腐草败叶上飞来飞去，寻机捕食。

　　二候土润溽暑，大暑时节，土壤高温潮湿，很适宜水稻等喜水作物的生长。

　　三候大雨时行，大暑伏天，在雨热同季的潮热天气，天空中随时都会形成雨水落下。

　　大暑节气

　　大暑养生起居

　　防止中暑

　　当相对湿度大于85%气温30一3l℃，或相对湿度50%气温38℃，或湿度小气温40℃时人体的体温调节机便会发生困难，发生中暑。一类因高温高湿使汗液不易蒸发，另一类高温低湿造成汗液渗出过多使人体水分得不到补充。预防中暑最重要的就是改善小气候环境，通过凉棚、水幕隔热，通过自然和机械通风环境降温，对于高温作业者应进行合理的营养补给，防暑降温的饮料和药品也必备的。

　　防止阴暑伤人

　　由于酷暑难当，人们常常喜欢晚上到庭院或溪流河边纳凉、休息，或当劳动、运动出汗后立刻用凉水洗澡，有的则大量喝冷饮，更有甚者干脆室外铺上凉席睡觉，一觉醒来后却出现恶寒头痛或伴沉重感、鼻塞流涕、喉痛咽干、四肢酸痛、肌肤发热而无汗或伴有消化道症状：如呕吐、腹泻等等，这些都是患了伤暑症，中暑的一种中医学称之为阴暑。

　　人们夏季对中暑的预防较为重视但对阴暑证往往认识不足，正如《病论》所说“暑热逼人者畏而可避，可避者犯之者少，阴寒袭人者快而莫知莫知则犯之者多，故病暑者阴暑居其八九”于阴暑祖国医学这样论述的“静而得之”“避暑乘凉得之”意思指夏天酷暑之人们往往贪凉露宿，太过或久卧空调房间，或饮用生冷、瓜果甜腻之品无度而患此病症。

　　大暑图片

　　大暑节气最有名的诗句

　　01

　　《大暑》

　　宋·曾几

　　赤日几时过，清风无处寻。

　　经书聊枕籍，瓜李漫浮沉。

　　兰若静复静，茅茨深又深。

　　炎蒸乃如许，那更惜分阴。

　　大暑为一年中最热的是时候，诗人感叹这炎炎烈日何时能够过去，门外屋内一点凉风儿也找不到不到。

　　经书姑且当成午休的枕头，冷水中泡着瓜李，夏日炎炎竟然是这样境况，那就更加珍惜时光认真读书吧。

　　诗人安静的内心、简单的生活，由此可见一斑。

　　02

　　大暑水阁听晋卿家昭华吹笛

　　北宋.黄庭坚

　　蕲竹能吟水底龙，玉人应在月明中。

　　何时为洗秋空热，散作霜天落叶风。

　　吹起蕲春所产的竹子制成的笛子，笛声宛转悠扬，连深潭底的游龙也为之深深陶醉，跟着吟唱起来。

　　这位吹笛的玉人应该来自清凉的月亮里吧。你什么时候能洗尽这高空的暑热，散作这霜天落叶之秋风呢。

　　以听笛声来消暑。由暑热联想到秋凉，使人如临清泉，如入广寒，暑热之苦一扫而光。

　　03

　　和晁应之大暑书事

　　张耒.宋

　　蓬门久闭谢来车，畏暑尤便小阁虚。

　　青引嫩苔留鸟篆，绿垂残叶带虫书。

　　寒泉出井功何有，白羽邀凉计已疏。

　　忍待西风一萧瑟，碧鲈斫鲙意何如。

　　诗人早已关闭蓬门谢绝应酬，过上了隐居的生活。他畏暑怕热，整天躲在小阁中。

　　庭院人迹罕至，长满青苔，鸟儿纷纷落在院中觅食。绿叶葳蕤，上面有虫子爬过的痕迹。

　　院子里虽然有清泉从井里汩汩流出，但由于天气实在太热，也犹如杯水车薪；不停地扇着白羽的扇子，也不能彻底缓解暑热。

　　忍着吧，不就得将来，就可以与好友共同享受清凉和美食了。

　　暑热将尽，秋天正缓步走在来的路上了。